Intermittent Fasting Timer

SmartToolsDev

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Kipima Muda cha Kufunga Mara kwa Mara ni kipima muda cha kufunga kilicho safi na nje ya mtandao kinachofunguka moja kwa moja kwenye saa. Anza kufunga kwa mguso mmoja, tazama hesabu ya moja kwa moja, na uandike jinsi ilivyoendelea — historia yako ya kufunga inabaki kwenye kifaa chako. Hakuna akaunti, hakuna ukuta wa kujisajili, hakuna lango la usajili kwenye kipima muda.

VIPENGELE MUHIMU:
• Kipima muda cha kufunga kwa mguso mmoja — anza na umalize kufunga kwako mara moja; Muda ulioisha huhesabiwa kutoka saa, kwa hivyo hubaki sahihi baada ya kuanza upya au mabadiliko ya eneo la saa
• Maandalizi ya kawaida — 16:8, 18:6, 20:4 na ratiba kamili za saa 24 zilizojengwa ndani
• Ratiba maalum — weka dirisha lako la kufunga ikiwa mipangilio iliyowekwa haiendani
• Historia ya haraka — kila mfungo uliokamilika huandikwa kwenye simu ili uweze kuona uthabiti wako
• Kumbukumbu ya uzito — rekodi uzito wako baada ya muda pamoja na mfungo wako
• Kumbukumbu ya hisia — andika jinsi ulivyohisi wakati wa kila mfungo ili kuona kinachokufaa
• Takwimu na mifuatano — jumla ya muda wa kufunga, mfuatano wa sasa na hatua muhimu kwa muhtasari
• Hatua za kufunga — mwongozo mfupi, wa lugha rahisi wa kile kinachoelezewa kwa kawaida katika kila hatua ya mfungo (ushauri wa kielimu, sio wa kimatibabu)
• Kifuatiliaji cha maji — kaunta rahisi ya glasi kwa dirisha lako la kufunga
• Nje ya mtandao — kila kitu huhifadhiwa kwenye kifaa chako; Hakuna akaunti, hakuna usawazishaji wa wingu

KAMILIFU KWA:
• Wanaoanza kujaribu 16:8 kwa mara ya kwanza wanaotaka kipima muda rahisi na cha kweli
• Wafanyakazi wenye uzoefu wa haraka wanaotaka kuingia nje ya mtandao bila usajili
• Mtu yeyote anayefuatilia uzito na kufunga pamoja katika programu moja ya faragha
• Watu ambao hawapendi akaunti na kuta za malipo zinawazuia kipima muda

KWA NINI HII?

Programu nyingi za kufunga hukusukuma kwenye akaunti au usajili kabla hata ya kuanza kipima muda. Programu hii hufunguka moja kwa moja kwenye kipima muda, inafanya kazi kikamilifu nje ya mtandao, na huweka maingizo yako ya kufunga, uzito na hisia kwenye simu yako mwenyewe. Injini ya kipima muda inayotegemea saa inamaanisha kuwa muda wako wa kufunga ulioisha unabaki sawa hata ukianzisha tena simu yako au kuvuka eneo la saa, kwa hivyo unaweza kuamini nambari unayoiona.

Ni rahisi kimakusudi - anza haraka, andika jinsi ilivyokwenda, na uhakiki historia yako unapotaka. Hakuna lango la malipo kwenye kipima muda, hakuna kusumbua.

Programu hii ni kipima muda na kumbukumbu. Haitoi ushauri wa kimatibabu; Zungumza na daktari kabla ya kubadilisha jinsi unavyokula, hasa kama una mimba, chini ya miaka 18, au una tatizo la kiafya.

Pakua Kipima Muda cha Kufunga Mara kwa Mara na uanze kufunga kwako kwa mara ya kwanza kwa sekunde chache.