Ukumbusho wa Maji unakusaidia kujenga tabia ya kunywa maji kwa utaratibu kwa kutumia ratiba wazi — ona kila wakati wa kunywa siku yako, si tu mduara wa asilimia.
VIPENGELE VIKUU:
• Mstari wa ratiba — weka dirisha la kuamka/kulala na muda wa kunywa; tazama nafasi za leo kwa mkono mmoja
• Ukubwa wa glasi unaobadilika — chagua kutoka 150 ml, 200 ml, 250 ml, 330 ml au 500 ml kwa kila kinywaji
• Kubadilisha vitengo — badilisha kati ya ml na fl oz wakati wowote
• Ratiba inayoweza kubadilishwa — rekebisha wakati wa kuamka, kulala na muda wa ukumbusho
• Hakuna akaunti inayohitajika — kumbukumbu yako ya unywaji maji inabaki kwenye kifaa chako
INAFAA KWA:
• Wafanyikazi wa ofisi wanaosahau wakati kati ya mikutano
• Wanafunzi wanaosoma katika vipindi virefu
• Mtu yeyote anayetaka ukumbusho rahisi wa maji bila mchezo
Pakua Ukumbusho wa Maji: Kifuatiliaji na uanze ratiba yako ya kwanza leo.
Weka vikumbusho vya kunywa — rekodi kila kinywaji kwa kugusa mara moja.
Ilisasishwa tarehe
30 Sep 2026