SNPE(Self Natural Posture Exce

Jiyoo Yoon

Kuhusu programu hii

SNPE ni nini?

Mazoezi ya Mtihani wa SNPE
S.N.P.E. ni nini? Inamaanisha Zoezi la Kibinafsi la Mkao wa Kibinafsi, ambayo inamaanisha mazoezi ya kurejesha mkao wa asili ya kibinadamu na yeye.

Mkao mzuri ni msingi wa afya njema.

Kwa sababu ya mkao usio sahihi, watu wengi katika jamii ya leo wanaugua kizazi, kizazi cha mgongo, maumivu ya bega, maumivu ya kichwa, kufyonzwa, ukuaji wa mshtuko, ugonjwa wa soli na magonjwa mengine ambayo sababu zake hazijulikani. Walakini, hawajui ni kwanini dalili hizi hutokea, na ni mkao gani au mazoezi ya kila siku ambayo yangesaidia kuzuia na kupunguza maumivu haya.

Zoezi la SNPE la Mkao Mzuri lilibuniwa kusuluhisha shida hizi tu. SNPE Nzuri Mkao wa Jamii ni shirika ambalo linafanya utafiti na elimu kwa suluhisho la magonjwa ya mfumo wa mifupa, kama vile disc ya mgongo, maumivu ya mgongo, na maumivu ya shingo- na bega.

Kwa kweli, tunakusudia kupeana Mazoezi ya Urekebishaji wa Mgogoro wa SNPE na maarifa ya jumla juu ya afya ya mgongo kwa wale ambao wanaugua magonjwa ya mfumo wa mifupa na mifupa kama mgongo, disc ya mgongo, ugonjwa wa kizazi, na ugonjwa wa mwili.

Uzoefu ni mwalimu bora. Ili kuunda Zoezi nzuri la Mkao wa SNPE, tumeunda juu ya uzoefu wetu halisi wa kusaidia wengi ambao walikuwa wanaugua maumivu ya mgongo, ugonjwa wa ngozi, maumivu ya bega, maumivu ya kichwa, kufungana au ugonjwa wa kunona sana.

Kuna aina mbili za njia nzuri za urejesho wa mgongo wa mkao: marejesho ya mgongo na wengine (chiropractic, tiba ya mwongozo wa chuna, nk) na urejesho wa mgongo wa kibinafsi, zote mbili ni muhimu sana.

Walakini, ili kuzuia magonjwa ya mgongo na kuleta suluhisho la msingi kwa maumivu ya mgongo na urejesho wa mkao, mazoezi ya mara kwa mara ya msingi kwa kanuni za ergonomic (muundo wa mwili) ni muhimu zaidi kuliko kutegemea wengine.

Kusikiliza hadithi za watu wengi, watu wengi waliougua magonjwa ya uti wa mgongo na maumivu ya mgongo, watu wengi huelekeza kwa taratibu za urekebishaji wa mgongo kama acupuncture, moxibustion, chiropractic, na tiba ya mwongozo wa chuna. Mwanzoni, wanapata maboresho, lakini wengi pia wameona maumivu yanayorudi baadaye. Sababu ni ukosefu wa mazoezi ya mazoezi. Kwa kulinganisha, tumeshuhudia kwa miaka mingi visa vingi ambavyo watu wengi, ambao walikuwa wakiteseka kwa muda mrefu na maumivu mengine ya nyuma na maumivu mengine ya misuli ambayo hayakuondolewa na njia za kuwachagua wengine, au wale ambao walibidi kufanyiwa upasuaji kwa disc ya intervertebral, alipata maumivu kidogo na kurudi kwa kawaida bila kupata upasuaji.

Pamoja na uzoefu kama huu, tumekuja kukusanya maoni juu ya tiba ya Mazoezi mazuri ya SNPE, na tukapata sarafu jina la SNPE (Mazoezi ya Mtihani wa Asili) - ambayo ni mazoezi ya kurudisha mkao wa asili wa mwanadamu.

Mazoezi mazuri ya mkao wa SNPE inahitaji muda na bidii - hata hivyo, kwa hiari yako, tuna hakika kwamba Mazoezi mazuri ya SNPE yatakusaidia katika usimamizi wa takwimu za mwili, kunona sana, disc ya intervertebral, maumivu ya mgongo, na urekebishaji wa mkao.

Kutumaini kwamba usimamizi wa afya ya mgongo utakupa maisha yenye afya.

Mapya

minor update.