STRETCHIT: Stretching Mobility
Ununuzi wa ndani ya programu
4.2star
Maoni elfu 1.97
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
MAZOEZI YA KUNYOOSHA NA MAFUNZO YA KUNYONGA
- Pata mafunzo yako ya mbele, ya kati na ya kusimama
- Kuboresha backbends yako
- Pata nguvu ya kusaidia ROM yako iliyoongezeka
- Kuharakisha uhamaji wako & kubadilika maendeleo
- Pata mafunzo ya kunyoosha mwili mzima na kugawanyika
- Vunja uwanda wa kunyumbulika
- Hatimaye fanya tabia ya kunyoosha kila siku
- Jiunge na changamoto ya mafunzo ya kubadilika ili kufikia malengo yako haraka
MAFUNZO YA KUHAMA
- Boresha unyumbufu na utendaji wa riadha
- Ongeza nguvu (mwisho wa mwendo wako)
- Fikia uwezo wako kamili wa uhamaji
- Kuondoa ugumu wa misuli
- Rekebisha usawa wa misuli
- Boresha wepesi na mkao wako kwa ujumla
- Kupunguza hatari ya kuumia
- Fanya kazi kwa kawaida na bila maumivu kupitia shughuli zako za kila siku
RATIBA YA KUJISIKIA VIZURI
- Kupona mapema
- Kulala bora
- Kuondoa maumivu ya kiuno, maumivu ya shingo na nyonga
- Kuongeza viwango vya nishati
- Kupunguza stress, recharge, rewind
- Kuboresha mkao
MAPENDEKEZO YA MAFUNZO YALIYOBINAFSISHWA
STRETCHIT itapendekeza darasa au programu ya kibinafsi kulingana na malengo yako na historia ya mafunzo. Tutauliza maoni yako baada ya kila darasa na kukuongoza hadi lingine ili kukusaidia kusukuma viwango vyako kwa usalama.
PROGRAMU ZA KUNYONGA NA KUHAMA
Jiunge na mojawapo ya programu za mafunzo zilizoratibiwa ili hatimaye kufanya tabia ya kunyoosha kila siku na kufikia uwezo wako kamili wa harakati. Boresha unyumbufu na utendaji wa riadha.
KUSHINDANA NA MARAFIKI (*KIPENGELE KIPYA)
Mafunzo pamoja ni ya kufurahisha zaidi na husaidia kujitolea. Utaona takwimu za kila mmoja na utaarifiwa kila mara rafiki yako anapomaliza darasa. Mshindi hutangazwa kila wiki (na mkifikia lengo lenu, nyote wawili mnashinda!)
NGAZI ZOTE ZA UJUZI
Watumiaji wetu ni kati ya wale ambao hawakuwahi kufanya mazoezi yoyote ya kunyoosha hadi kwa washangiliaji, wachezaji dansi, wana mazoezi ya viungo, wasanii wa karate, watelezi, wapenzi wa CrossFit, wajenzi wa mwili, waendeshaji hila, waendesha baiskeli, wakimbiaji, waendeshaji anga, wakufunzi wa kibinafsi, wachezaji gofu, akina mama, wanariadha, wahudumu wa mezani, na yoga. Wote wanakubali: ikiwa unataka kubadilika zaidi, STRETCHIT inafanya kazi.
SAA 80+ ZA MAELEKEZO YA VIDEO
Madarasa mapya hutolewa kila wiki. Madarasa ni ya muda wa dakika 5-45
BEI NA MASHARTI YA USAJILI
STRETCHIT ni bure kupakua. Usajili huanza na jaribio la bila malipo la siku 7. Tunatoa chaguo zifuatazo za usasishaji kiotomatiki wa usajili:
US$ 19.99 kila mwezi
US$ 159.99 kila mwaka
(bei kwa wateja wasio wa Marekani zitatofautiana)
Gharama ya usajili itatozwa kwenye akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi au baada ya kipindi cha majaribio cha siku 7 BILA MALIPO, inapohitajika. Usajili husasishwa kiotomatiki. Unaweza kughairi usajili wako wakati wowote kwa kwenda kwenye sehemu ya Usajili katika akaunti yako ya Google Play baada ya kununua.
Masharti ya Huduma na Sera ya Faragha: www.stretchitapp.com/terms-of-service
WASILIANA NASI
Barua pepe: support@stretchiapp.com
Vidokezo vya mafunzo, msukumo wa kila siku, na mitiririko ya moja kwa moja ya Maswali na Majibu:
Instagram - @stretchiapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - STRETCHITAPP
Hashtag #stretchitapp. Tutafurahi kuona maendeleo yako na kukuangazia.
- Pata mafunzo yako ya mbele, ya kati na ya kusimama
- Kuboresha backbends yako
- Pata nguvu ya kusaidia ROM yako iliyoongezeka
- Kuharakisha uhamaji wako & kubadilika maendeleo
- Pata mafunzo ya kunyoosha mwili mzima na kugawanyika
- Vunja uwanda wa kunyumbulika
- Hatimaye fanya tabia ya kunyoosha kila siku
- Jiunge na changamoto ya mafunzo ya kubadilika ili kufikia malengo yako haraka
MAFUNZO YA KUHAMA
- Boresha unyumbufu na utendaji wa riadha
- Ongeza nguvu (mwisho wa mwendo wako)
- Fikia uwezo wako kamili wa uhamaji
- Kuondoa ugumu wa misuli
- Rekebisha usawa wa misuli
- Boresha wepesi na mkao wako kwa ujumla
- Kupunguza hatari ya kuumia
- Fanya kazi kwa kawaida na bila maumivu kupitia shughuli zako za kila siku
RATIBA YA KUJISIKIA VIZURI
- Kupona mapema
- Kulala bora
- Kuondoa maumivu ya kiuno, maumivu ya shingo na nyonga
- Kuongeza viwango vya nishati
- Kupunguza stress, recharge, rewind
- Kuboresha mkao
MAPENDEKEZO YA MAFUNZO YALIYOBINAFSISHWA
STRETCHIT itapendekeza darasa au programu ya kibinafsi kulingana na malengo yako na historia ya mafunzo. Tutauliza maoni yako baada ya kila darasa na kukuongoza hadi lingine ili kukusaidia kusukuma viwango vyako kwa usalama.
PROGRAMU ZA KUNYONGA NA KUHAMA
Jiunge na mojawapo ya programu za mafunzo zilizoratibiwa ili hatimaye kufanya tabia ya kunyoosha kila siku na kufikia uwezo wako kamili wa harakati. Boresha unyumbufu na utendaji wa riadha.
KUSHINDANA NA MARAFIKI (*KIPENGELE KIPYA)
Mafunzo pamoja ni ya kufurahisha zaidi na husaidia kujitolea. Utaona takwimu za kila mmoja na utaarifiwa kila mara rafiki yako anapomaliza darasa. Mshindi hutangazwa kila wiki (na mkifikia lengo lenu, nyote wawili mnashinda!)
NGAZI ZOTE ZA UJUZI
Watumiaji wetu ni kati ya wale ambao hawakuwahi kufanya mazoezi yoyote ya kunyoosha hadi kwa washangiliaji, wachezaji dansi, wana mazoezi ya viungo, wasanii wa karate, watelezi, wapenzi wa CrossFit, wajenzi wa mwili, waendeshaji hila, waendesha baiskeli, wakimbiaji, waendeshaji anga, wakufunzi wa kibinafsi, wachezaji gofu, akina mama, wanariadha, wahudumu wa mezani, na yoga. Wote wanakubali: ikiwa unataka kubadilika zaidi, STRETCHIT inafanya kazi.
SAA 80+ ZA MAELEKEZO YA VIDEO
Madarasa mapya hutolewa kila wiki. Madarasa ni ya muda wa dakika 5-45
BEI NA MASHARTI YA USAJILI
STRETCHIT ni bure kupakua. Usajili huanza na jaribio la bila malipo la siku 7. Tunatoa chaguo zifuatazo za usasishaji kiotomatiki wa usajili:
US$ 19.99 kila mwezi
US$ 159.99 kila mwaka
(bei kwa wateja wasio wa Marekani zitatofautiana)
Gharama ya usajili itatozwa kwenye akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi au baada ya kipindi cha majaribio cha siku 7 BILA MALIPO, inapohitajika. Usajili husasishwa kiotomatiki. Unaweza kughairi usajili wako wakati wowote kwa kwenda kwenye sehemu ya Usajili katika akaunti yako ya Google Play baada ya kununua.
Masharti ya Huduma na Sera ya Faragha: www.stretchitapp.com/terms-of-service
WASILIANA NASI
Barua pepe: support@stretchiapp.com
Vidokezo vya mafunzo, msukumo wa kila siku, na mitiririko ya moja kwa moja ya Maswali na Majibu:
Instagram - @stretchiapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - STRETCHITAPP
Hashtag #stretchitapp. Tutafurahi kuona maendeleo yako na kukuangazia.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni elfu 1.86
Mapya
NEW Personalized Programs are live! You can now set your program length and intensity, pick your class duration and your favorite trainers. Update your app to enjoy the advanced personalization!
