SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Kuhusu programu hii

Karibu SWAAS, rafiki yako wa kupumua kwa uangalifu, iliyoundwa na Dkt. Rachana Sharma. SWAAS hutumia mbinu ya usaidizi, isiyo ya kimatibabu ili kukusaidia kujenga tabia thabiti ya kupumua kwa uangalifu huku ukimpa mtaalamu wako wa afya habari kuhusu maendeleo yako.

Sifa Muhimu

• Vikumbusho vya Kupumua Vinavyoendelea: Weka saa zako za kufanya kazi unazopendelea na upokee vikumbusho vya kupumua kwa upole kila baada ya dakika 15 ili kukusaidia kuendelea kuwa thabiti siku nzima.

• Hali Mahiri ya Kulala: Linda usingizi wako kwa kufafanua ratiba yako ya kulala. SWAAS husimamisha kiotomatiki vikumbusho unapolala na kuviendeleza unapoamka.

• Hekima ya Kitaalamu: Programu pia inajumuisha nukuu ya hekima iliyoandikwa au kupangwa pekee na Dkt. Rachana Sharma ili kuhimiza uangalifu na uthabiti.

• Kuingia Salama kwa Kila Wiki: Kamilisha ukaguzi mfupi wa dalili za kimwili kila baada ya siku 7. Majibu yako hutumwa kwa usalama kwenye lango la msimamizi, na kumruhusu Dkt. Rachana Sharma kufuatilia ustawi wako na kutoa mwongozo wa kibinafsi. Majibu yako hayahifadhiwi kwa ajili ya kutazamwa kibinafsi ndani ya programu.

• Uzoefu Unaoweza Kubinafsishwa: Binafsisha uzoefu wako kwa kuchagua kati ya mandhari ya Mwanga na Giza na kuchagua sauti za arifa zinazotuliza kama vile "Gentle Gong."

Anza safari yako ya Bliss na SWAAS leo.