Physique

Sync LC

Kuhusu programu hii

Physique ni skrini moja kwa siku.

Ifungue na utaona nambari muhimu: kalori zilizobaki. Andika ulichokula, bandika ulichoinua, weka kwenye kipimo cha uzito, bonyeza Hifadhi. Hiyo ndiyo programu nzima.

KILICHO KWENYE SKRINI
• Kalori zilizobaki, zilizoliwa, na protini / wanga / mafuta kwa siku
• Chakula: tafuta vyakula ulivyohifadhi, gusa ili kuongeza, au andika maandishi wazi na uandike vipengee baadaye
• Picha: piga lebo au sahani na upate makadirio unayoweza kusahihisha
• Mazoezi: kisanduku cha maandishi wazi katika kifupi chako ("benchi 225 5, 225 5, 225 4"). Nakili kipindi cha mwisho kwa mguso mmoja
• Uzito: sehemu moja, moja kwa moja kwenye kadi
• Historia: mwenendo wa uzito, mazoezi ya awali, wiki mbili za kalori

JINSI INAVYOFIKIRIA
• Hifadhi siku ndiyo kitu pekee kinachoandika. Kila kitu ambacho wewe au msaidizi hubadilisha hubaki kuwa rasimu hadi utakapohifadhi, kwa Kutendua
• Makadirio huwekwa alama kila wakati. Lebo huhesabiwa kama inavyopimwa; Sahani ni makadirio
• Vyakula ulivyohifadhi ni vyako: msingi + macros kwa kila kitengo, kwa hivyo "mayai 5" inamaanisha msuguano wako, sio yai tupu
• Uliza kwa Kiingereza rahisi ("nimetumia tu shake yangu", "ilipima 198.4") na inajaza siku katika

SIYO
Hakuna mistari. Hakuna beji. Hakuna mlisho. Hakuna mafunzo. Rekodi za kimwili; rekodi inakuwa mwili.

FARAGHA
Data yako iko katika akaunti yako mwenyewe. Isafirishe wakati wowote kama JSON. Futa akaunti na itaisha. Hakuna matangazo, hakuna madalali wa data.

Mpango wa bure unajumuisha programu na posho ya kila mwezi ya matumizi ya msaidizi.

Vipengele vipya

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.