TDEE Calculator
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kikokotoo cha 🔥 TDEE: Gundua uchomaji kalori wako wa kila siku na uboreshe safari yako ya siha! Iwe unapunguza uzito, unajenga misuli, au unadumisha umbo lako, programu yetu BILA MALIPO inatoa maarifa ya kalori na lishe maalum.
✅ Sifa muhimu:
• Kikokotoo cha TDEE: Kokotoa kwa usahihi matumizi ya kalori ya kila siku.
• Uchanganuzi wa Jumla: Pata malengo ya protini, wanga na mafuta yaliyobinafsishwa.
• Viwango vya Shughuli: Kutoka kwa kukaa tu hadi kufanya kazi sana, tumekusaidia.
• Vipimo vya Afya: Fuatilia BMI, BMR, RMR, na Uzito Bora wa Mwili (IBW).
• Kiolesura Rahisi: Weka umri, urefu, uzito na kiwango cha shughuli kwa urahisi.
• Metric & Imperial: Inaauni vitengo vyote kwa matumizi ya kimataifa.
Inafaa kwa:
• Ufuatiliaji wa kalori
• Kupunguza uzito na kupanga fitness
• Udhibiti wa jumla na lishe
• Malengo ya usawa na muundo wa mwili
💪 Kwa nini Programu Yetu? Intuitive, sahihi, na kuaminiwa na maelfu. Fuatilia kwa busara zaidi, fikia haraka!
📲 Pakua sasa ili udhibiti malengo yako ya lishe na siha!
✅ Sifa muhimu:
• Kikokotoo cha TDEE: Kokotoa kwa usahihi matumizi ya kalori ya kila siku.
• Uchanganuzi wa Jumla: Pata malengo ya protini, wanga na mafuta yaliyobinafsishwa.
• Viwango vya Shughuli: Kutoka kwa kukaa tu hadi kufanya kazi sana, tumekusaidia.
• Vipimo vya Afya: Fuatilia BMI, BMR, RMR, na Uzito Bora wa Mwili (IBW).
• Kiolesura Rahisi: Weka umri, urefu, uzito na kiwango cha shughuli kwa urahisi.
• Metric & Imperial: Inaauni vitengo vyote kwa matumizi ya kimataifa.
Inafaa kwa:
• Ufuatiliaji wa kalori
• Kupunguza uzito na kupanga fitness
• Udhibiti wa jumla na lishe
• Malengo ya usawa na muundo wa mwili
💪 Kwa nini Programu Yetu? Intuitive, sahihi, na kuaminiwa na maelfu. Fuatilia kwa busara zaidi, fikia haraka!
📲 Pakua sasa ili udhibiti malengo yako ya lishe na siha!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+923378288848
Kuhusu msanidi programu
TECHSACARE PTE. LTD.
techsacare@gmail.com
160 Robinson Road #14-04
Singapore 068914
+971 54 564 3910
