Ukiwa na programu hii unaweza kuwasiliana na mkufunzi wako wa kibinafsi, kufuatilia mazoezi yako, milo, matokeo na malengo. Okoa muda kwa kupanga malengo yako na kurahisisha shughuli zako za kila siku za afya na siha kwa vipengele muhimu vifuatavyo:
Mafunzo ya afya na siha mtandaoni 24/7 ufikiaji wa ujumbe wa mkufunzi wa kibinafsi Washirika wa uwajibikaji Programu ya kupoteza mafuta Kufundisha tabia ya afya Programu zilizo na muundo wa mazoezi Maktaba ya mazoezi iliyoratibiwa Maelezo ya kina ya fomu ya mazoezi Mjenzi wa mpango wa chakula Ufuatiliaji wa shughuli Kuingia kwa maendeleo Mazungumzo ya kila wiki ya motisha Mikutano ya video ya kila wiki Mwongozo wa lishe Upangaji wa muundo wa mwili Tabasamu kubwa zaidi
Ilisasishwa tarehe
20 Sep 2025
Afya na Siha
Usalama wa data
arrow_forward
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data