100+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
Kila mtu
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Programu ya Uvolve ndiyo lango lako la mfukoni linalokuunganisha na wakufunzi wako, ikitoa safu ya vipengele vilivyoundwa ili kuboresha siha na safari yako ya afya. Uvolve inakwenda zaidi ya mbinu za kawaida, kutoa jukwaa linalofaa mtumiaji ambalo huchunguza kuelewa mahitaji ya kipekee ya lishe na mazoezi ya mwili wako, pamoja na uzoefu wa kufundisha uliobinafsishwa ili kukusaidia kufikia malengo yako.

Kurekebisha utendakazi wake kulingana na malengo mbalimbali ya mabadiliko ya mwili, ikiwa ni pamoja na kupunguza mafuta, kuongezeka kwa misuli, kudhibiti uzito, au uboreshaji wa afya kwa ujumla, Uvolve hutumia mkakati unaotegemea sayansi ili kuendelea kuboresha malengo yako ya kila siku kulingana na maendeleo yako. Programu yetu hutumika kama chombo chako mahususi cha kupata matokeo huku ikikuelimisha kuhusu kudumisha matokeo haya kwa muda mrefu.

Makocha wetu wa Uvolve wanakufundisha jinsi ya kuwa na keki yako na kuila pia ili kuboresha uhusiano wako na chakula.

Sifa Muhimu:

- Kalori zilizobinafsishwa, protini, mafuta na wanga
- Kuingia kwa urahisi kwa wiki mbili na hakiki za diary ya chakula
- Usaidizi wa gumzo bila mshono kwa usaidizi unaoendelea
- Usaidizi katika kuhesabu maadili ya lishe kwa kula nje
- Maktaba za Mafunzo ya Uzamili
- Upatikanaji wa Rasilimali zote za Uvolve
- Ujumuishaji wa Apple Watch ili kufuatilia mazoezi, hatua, tabia na zaidi kutoka kwa mkono wako
- Programu ya Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, na viunganishi vya Withings kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe, na takwimu za mwili na muundo


Uvolve hukupa uwezo wa kuwasiliana bila shida na kocha wako, kuwasilisha ukaguzi wa wiki mbili, kushiriki mapendeleo ya chakula kwa ajili ya mipango yako ya chakula, na kutafuta usaidizi wa kufuatilia chakula chako na kufikia malengo ya kila siku. Zaidi ya hayo, programu hukusaidia kufuatilia unywaji wako wa maji, kufuatilia shughuli zako, na kulala, kuongeza mazoea ya manufaa na zaidi!

Sema 'Kwaheri' kwa ulaji vizuizi kwa sababu Uvolve iko hapa ili kubadilisha mbinu yako ya kufikia malengo yako ya afya na siha, na kuifanya safari iwe ya kufurahisha na endelevu. Gundua njia mpya ya kubadilika na Uvolve, inayokuunganisha na kocha wako na kubadilisha uhusiano wako na mwili wako, afya na ustawi wako.

SHERIA NA MASHARTI
https://www.uvolve.com.au/termsandconditions

SERA YA FARAGHA
https://www.uvolve.com.au/privacypolicy
Ilisasishwa tarehe
25 Nov 2025

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa