Klabu ya Nidhamu imeundwa ili kukusaidia hatimaye kudhibiti chakula na kupata kulingana na mazoezi. Kwa kutumia programu hii, tumesaidia wanaume 10,000+ kupoteza kilo 30-50 kwa haraka kama siku 90!
VIPENGELE:
- Mipango ya lishe ya nidhamu
- Jiunge na Klabu ya Nidhamu ili sio tu kuwa na motisha bali kuwa na nidhamu
- Fuata pamoja na video za mazoezi na mazoezi
- Fuatilia tabia zako kila siku na ufanye chaguzi bora za maisha
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha Apple Watch yako ili kufuatilia mazoezi, hatua, mazoea na mengine mengi moja kwa moja kutoka kwa mkono wako
- Unganisha kwenye vifaa na programu nyingine zinazoweza kuvaliwa kama vile Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na vifaa vya Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe na takwimu za mwili na muundo.
Pakua programu leo!
Ilisasishwa tarehe
5 Ago 2024