Je, uko tayari kupanda ngazi kwa kila njia iwezekanavyo? Karibu kwenye Klabu ya 5:55! Programu ya Mazoea ya Kiafya na Siha inayozingatia vipengele vyetu 5 muhimu - Akili, Mwili, Nafsi, Elimu na Kutoa. Hundi za kila wiki za kikundi, ufikiaji wa kutafakari, vidokezo vya jarida na jumuiya yetu ya mtandaoni. Jiunge leo ili uwe toleo lako bora zaidi.
Ilisasishwa tarehe
31 Des 2023