10+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
Kila mtu
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Mafunzo ya Kibinafsi ya Mtandaoni yenye Nguvu ya Tabia.

Kufikia malengo yako ya afya na siha ni mchakato mgumu. Inahitaji hitaji la kujenga tabia thabiti katika kupanga, mazoezi, lishe, kupona na uchambuzi.

Usawa ni muhimu. Ni rahisi kusisitiza, au kupuuza, kipengele kimoja cha afya na siha kwa matumaini kwamba kitafidia kingine. Zoezi linakuwa kali zaidi, chakula kinazidi zaidi, ratiba ni vigumu kushikamana nayo. Hii inaunda mbinu isiyo na usawa ambayo haitoi matokeo unayostahili.

Saa 24/7 PT tunachukia watu wanaofanya kazi kwa bidii bila kufikia kile wanachotaka kufikia. Kwa hivyo tumekusanya pamoja timu ya wataalamu ili kukutengenezea mbinu iliyosawazishwa na misingi ya kisayansi.

Pakua programu yetu leo ​​na tukusaidie ujenge tabia ndogo zinazoleta matokeo makubwa.
Ilisasishwa tarehe
17 Des 2025

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa

Vipengele vipya

Bug fixes and performance updates.