Mafunzo ya Kibinafsi ya Mtandaoni yenye Nguvu ya Tabia.
Kufikia malengo yako ya afya na siha ni mchakato mgumu. Inahitaji hitaji la kujenga tabia thabiti katika kupanga, mazoezi, lishe, kupona na uchambuzi.
Usawa ni muhimu. Ni rahisi kusisitiza, au kupuuza, kipengele kimoja cha afya na siha kwa matumaini kwamba kitafidia kingine. Zoezi linakuwa kali zaidi, chakula kinazidi zaidi, ratiba ni vigumu kushikamana nayo. Hii inaunda mbinu isiyo na usawa ambayo haitoi matokeo unayostahili.
Saa 24/7 PT tunachukia watu wanaofanya kazi kwa bidii bila kufikia kile wanachotaka kufikia. Kwa hivyo tumekusanya pamoja timu ya wataalamu ili kukutengenezea mbinu iliyosawazishwa na misingi ya kisayansi.
Pakua programu yetu leo na tukusaidie ujenge tabia ndogo zinazoleta matokeo makubwa.
Ilisasishwa tarehe
17 Des 2025