Ukiwa na Programu ya Kitengo cha Utendaji, unaweza kuanza kufuatilia lishe na mazoezi yako, matokeo ya kupima, na kufikia malengo yako ya siha, yote kwa usaidizi wa mkufunzi wako wa kibinafsi.
- Weka malengo ya afya na siha
- Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako
- Dhibiti ulaji wako wa lishe kama ilivyoagizwa na kocha wako
- Panga mazoezi na uendelee kujitolea kwa kupiga bora zako za kibinafsi
- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwenye vifaa vinavyoweza kuvaliwa kama Apple Watch, Fitbit na Withings ili kusawazisha takwimu za mwili papo hapo
Pakua programu leo!
Ilisasishwa tarehe
9 Mei 2025