FitQueen VIP
5.0star
Maoni 68
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Tunakuletea FitQueen VIP kutoka kwa Anita Herbert, programu yako ya kwenda kwa kufikia malengo yako ya siha huku ukijisangaza kila hatua.
Iwe unatafuta kuunda mwili wako, kuongeza nguvu zako, kujisikia ujasiri zaidi, au kuongeza tu mazoezi yako ya kawaida, tumekuletea changamoto za kufurahisha na za ufanisi za siha.
Hebu tuanze safari hii pamoja na kufungua uwezo wako kamili - kwa sababu kila mwanamke anastahili kujisikia kama Malkia katika ngozi yake mwenyewe!
Imejumuishwa:
Mpango wa Mafunzo: Mpango wa mafunzo wa wiki 6 na chaguzi rahisi za kufuata za nyumbani + za mazoezi. Changamoto zimeundwa kuweza kubadilika, iwe unafanya mazoezi siku 3, 4, 5, au 6 kwa wiki, na zinafaa kwa viwango vyote. Kila shindano lina awamu 3, kwa hivyo unapata utaratibu mpya wa mazoezi kila baada ya wiki mbili!
Video za Mazoezi: Mpango wako wa mafunzo unajumuisha maonyesho ya video kwa kila zoezi yenye maelekezo ya kina, kuhakikisha hutachanganyikiwa kamwe kuhusu fomu sahihi.
Ufuatiliaji wa Mazoezi: Endelea kufuatilia mchezo wako wa siha ukitumia kipengele chetu cha kuweka kumbukumbu cha mazoezi yaliyojumuishwa. Fuatilia kwa urahisi uzito unaotumia kwa kila zoezi, fuatilia maendeleo yako, na uendelee kuendeshwa unaposhinda malengo yako.
Mipango ya Mlo iliyobinafsishwa: Fikia malengo yako unapokula vyakula unavyopenda! Timu ya Anita ya Wataalam wa Chakula Waliosajiliwa hukuundia mipango maalum ya chakula. Tuambie malengo yako, mapendeleo na mahitaji yoyote ya lishe, na tutahakikisha kuwa unakula kulingana na malengo na mtindo wako wa maisha.
Mapishi: Ongeza lishe yako na maktaba yetu ya kina ya mapishi. Gundua vyakula vipya vinavyolingana na mpango wako wa chakula, na kufanya ulaji wenye afya kuwa wa kusisimua na ladha.
Vipimo vya Mwili: Endelea kuhamasishwa kwa kurekodi vipimo vyako na upige picha za maendeleo ili ushuhudie mabadiliko ya ajabu katika umbo lako baada ya muda!
Ziada: Vitabu pepe vya ziada vya elimu kuhusu Lishe na Mafunzo ili kukusaidia katika safari yako.
Usaidizi wa 24/7: Usaidizi uko kwenye vidole vyako kila wakati. Iwe ni kutuma ujumbe kwa Anita kupitia barua pepe, kupokea masasisho ya kibinafsi kupitia programu, katika kuingia kwako au kufikia jumuiya yetu ya kibinafsi ya FitQueen kwenye facebook ya zaidi ya wanawake 69K kutoka duniani kote.
Iwe unatafuta kuunda mwili wako, kuongeza nguvu zako, kujisikia ujasiri zaidi, au kuongeza tu mazoezi yako ya kawaida, tumekuletea changamoto za kufurahisha na za ufanisi za siha.
Hebu tuanze safari hii pamoja na kufungua uwezo wako kamili - kwa sababu kila mwanamke anastahili kujisikia kama Malkia katika ngozi yake mwenyewe!
Imejumuishwa:
Mpango wa Mafunzo: Mpango wa mafunzo wa wiki 6 na chaguzi rahisi za kufuata za nyumbani + za mazoezi. Changamoto zimeundwa kuweza kubadilika, iwe unafanya mazoezi siku 3, 4, 5, au 6 kwa wiki, na zinafaa kwa viwango vyote. Kila shindano lina awamu 3, kwa hivyo unapata utaratibu mpya wa mazoezi kila baada ya wiki mbili!
Video za Mazoezi: Mpango wako wa mafunzo unajumuisha maonyesho ya video kwa kila zoezi yenye maelekezo ya kina, kuhakikisha hutachanganyikiwa kamwe kuhusu fomu sahihi.
Ufuatiliaji wa Mazoezi: Endelea kufuatilia mchezo wako wa siha ukitumia kipengele chetu cha kuweka kumbukumbu cha mazoezi yaliyojumuishwa. Fuatilia kwa urahisi uzito unaotumia kwa kila zoezi, fuatilia maendeleo yako, na uendelee kuendeshwa unaposhinda malengo yako.
Mipango ya Mlo iliyobinafsishwa: Fikia malengo yako unapokula vyakula unavyopenda! Timu ya Anita ya Wataalam wa Chakula Waliosajiliwa hukuundia mipango maalum ya chakula. Tuambie malengo yako, mapendeleo na mahitaji yoyote ya lishe, na tutahakikisha kuwa unakula kulingana na malengo na mtindo wako wa maisha.
Mapishi: Ongeza lishe yako na maktaba yetu ya kina ya mapishi. Gundua vyakula vipya vinavyolingana na mpango wako wa chakula, na kufanya ulaji wenye afya kuwa wa kusisimua na ladha.
Vipimo vya Mwili: Endelea kuhamasishwa kwa kurekodi vipimo vyako na upige picha za maendeleo ili ushuhudie mabadiliko ya ajabu katika umbo lako baada ya muda!
Ziada: Vitabu pepe vya ziada vya elimu kuhusu Lishe na Mafunzo ili kukusaidia katika safari yako.
Usaidizi wa 24/7: Usaidizi uko kwenye vidole vyako kila wakati. Iwe ni kutuma ujumbe kwa Anita kupitia barua pepe, kupokea masasisho ya kibinafsi kupitia programu, katika kuingia kwako au kufikia jumuiya yetu ya kibinafsi ya FitQueen kwenye facebook ya zaidi ya wanawake 69K kutoka duniani kote.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
5.0
Maoni 68
Mapya
New release
