STS Online

Trainerize CBA-STUDIO 1

Kuhusu programu hii

Uwajibikaji. Nidhamu. Muundo. Kuhamasisha. Uendelevu. Matokeo. Kanuni hizi zote sita ndizo msingi wa mfumo wetu wa mafunzo mtandaoni katika STS. Haijalishi kama wewe ni mgeni katika mazoezi ya viungo, au mwanariadha wa kiwango cha juu, timu yetu ya wataalamu wa mazoezi ya viungo wenye uzoefu wako hapa ili kukuongoza hatua kwa hatua kulingana na malengo yako, kulingana na ratiba yako, katika jukwaa ambalo linafaa kwako. bajeti. Huduma zinajumuisha: Vipindi vya kufundisha vya mtiririko wa moja kwa moja, mipango maalum iliyoandikwa kulingana na malengo yako binafsi ya mafunzo, ufikiaji wa maktaba ya kina ya mazoezi + mazoezi yaliyorekodiwa mapema, usajili wa mpango wa nguvu na hali. Unaweza kufuata na kufuatilia mazoezi yako, lishe yako, mtindo wako wa maisha, vipimo na matokeo–yote kwa usaidizi wa kocha wako.

VIPENGELE:

- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Fuata pamoja kufanya mazoezi na video za mazoezi
- Fuatilia milo yako na ufanye chaguzi bora za chakula
- Kaa juu ya tabia zako za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Kuwa sehemu ya jumuiya za kidijitali ili kukutana na watu walio na malengo sawa ya afya na uendelee kuhamasishwa
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha Apple Watch yako ili kufuatilia mazoezi, hatua, mazoea na mengine mengi moja kwa moja kutoka kwa mkono wako
- Unganisha kwenye vifaa na programu nyingine zinazoweza kuvaliwa kama vile Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na vifaa vya Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe na takwimu za mwili na muundo.

Pakua programu leo!

Vipengele vipya

Bug fixes and performance updates.