Kumbuka kwa watumiaji: Refu ya kupatikana inapatikana kupitia madaktari wanaoshiriki na kupitia mipango ya afya ya waajiri, na mashirika mengine yanayofadhili.
Uko tayari kurudi huko? RefuOne inatoa misuli na mipango ya pamoja ya uokoaji iliyoundwa na mahitaji yako, malengo, na uwezo. Njia zetu za matibabu 180+ hufunika mwili wote: shingo, bega, katikati nyuma, chini nyuma, mkono / mkono, kiuno, magoti, mguu / mguu, na zaidi.
Unaweza kufikia njia yako ya kibinafsi wakati wowote, kwenye kifaa chochote, na kutoka kwa eneo lolote. Zoezi letu la mazoezi, kupona, na huduma ya kujitunza ni wazi na rahisi kueleweka. Njiani, tutakupa habari na uhamasishaji ambao unaweza kuhitaji kuendelea kuwa kwenye wimbo.
Vipengele muhimu:
● Njia yako mwenyewe ya kurejesha umeboreshwa, kulingana na maoni yako yanayoendelea na maendeleo ya kibinafsi
● Video za mazoezi ya tiba ya mazoezi yaliyopangwa ndani ya njia za wiki nyingi, kwa hivyo unaweza kupona kwa kasi yako ya kibinafsi, kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe
● Habari iliyothibitishwa kliniki ambayo inashughulikia utambuzi na kupona
● Video za utunzaji wa nyumba ambazo husaidia na ulimwengu wa kweli, mahitaji ya kila siku: jinsi ya kutoka kwenye gari, jinsi ya kutumia turubai, na zaidi
● Vidokezo vya kila siku na maudhui ya motisha ambayo yanaonekana mara moja ndani ya programu
Jinsi tunakuunga mkono:
● Kufuatilia na kuonyesha maendeleo yako ya uokoaji, pamoja na maumivu, utendaji, na mwendo kadhaa
● Kufuatilia mazoezi
● Kukupa ufikiaji wa haraka wa takwimu zako kutoka ukurasa wa nyumbani
● Kukusaidia kuweka malengo ya muda mrefu na ya muda mfupi
● Kikumbusho cha hiari kupitia ujumbe wa maandishi au barua pepe kukusaidia ukae kwenye wimbo
● Hiari inayoongozwa na mazoezi
● Mapendekezo ya mbadala wa vifaa ili uweze kufanya mazoezi yako kwa urahisi
● Kuingiliana na vifuniko ikiwa ni pamoja na Fitbit, Google Fit, na Apple HealthKit
● Msaada kutoka kwa daktari aliyekuandikisha katika mpango
● Msaada wa kiufundi na kliniki kupitia mazungumzo salama
Ilisasishwa tarehe
8 Ago 2025