训记

XunJi APP

Kuhusu programu hii

[Rekodi ya mafunzo ni nini? 】

Umesoma hivyo, hii ni programu ya mazoezi ya "hardcore" kiasi. Kinachojulikana kama msingi mgumu haifai kwa watu wengi. Wengi wao hurejelea wale ambao hawataki kurekodi mpango wao wa mafunzo au wale ambao hawaendelei kuinua usawa. Kwa hivyo, mpango huu mdogo kwa bahati mbaya haujaundwa kukidhi mahitaji mengi, kwa hivyo siizingatii. Kurekodi madokezo wakati wa mafunzo, sahihi kwa uzito na idadi ya kila kikundi, ni muhimu sana miongoni mwa wapenda siha. Sitazungumza kuhusu hili tena. Nitalizungumzia kwa kina katika blogu yangu ya kulipia baadaye.

Nia ya asili ya programu hii ni kurekodi vyema na kuchanganua maudhui yako ya mafunzo.


[Kwa nini nitengeneze programu kama hiyo? 】

Ubora wa mafunzo ya kuinua chuma unahusiana kwa karibu na vipengele kama vile uzito na wawakilishi, na mfalme wa mafunzo: uwezo wa mafunzo = idadi ya seti * uzito * reps, hivyo chombo cha kurekodi kwa urahisi ubora wa mafunzo yako imeibuka. Hapo zamani za kale, watu walitumia karatasi na kalamu Tangu Microsoft ilipotoa Excel, watu walianza kutumia Excel kwa kurekodi na kuchambua.Kwa kweli, bado kuna maumivu makubwa: Hadi leo, watu wengi bado wanasisitiza kutumia karatasi na kalamu. kusaidia katika kurekodi data, ikiwa ni pamoja na ukweli kwamba makocha wengi sasa kutumia karatasi na kalamu kusaidia wanachama kurekodi na kuchambua data.

Faida kubwa ya karatasi na kalamu ni kwamba ni rahisi kubadilika. Lakini kwa sasa, faida hii kwa kweli ni ndogo sana.Maumivu yake makubwa ni kwamba ni rahisi kupoteza na data imetawanyika na ina fujo. Excel inafanya kazi nzuri kwa wakati huu, lakini baada ya yote, Excel ni programu ya kurekodi data yote. Ingawa inaweza kutumika kurekodi data, si programu ya kurekodi data ya siha. Kwa hivyo, nilitengeneza programu hii, nikitumai kurekodi kwa uhuru maudhui yangu ya mafunzo kupitia programu rahisi sana bila utendaji wowote wa ajabu.


[Kuna tofauti gani kati ya "Xunji+" na "programu zingine za siha"? Je, nitumie? 】

Programu zingine za mazoezi ya mwili ni programu nzuri sana. Kozi zao za maudhui na makala za video zimetambuliwa na sekta hiyo. Muhimu zaidi, programu nyingine za siha zimekuza kwa kiasi kikubwa idadi kubwa ya watu ambao hawajawahi kufikiria kuhusu siha hapo awali. Watu wanapoenda kufanya mazoezi , nadhani hili ni jambo zuri sana. Ingawa programu zingine za siha ni rahisi kutumia, kwa kweli ni vigumu kwa programu nyingine za siha kukidhi baadhi ya mahitaji ya wapenda siha kama sisi: kwa mfano, mipango maalum na maingizo maalum si ya bure ya kutosha. Tofauti kubwa kati ya Xunji+ na programu zingine za mazoezi ya mwili ni kwamba haina malipo ya kutosha, kwa hivyo "Xunji+" ilitokea.

Programu hii kwa kweli inafaa kwa kikundi kidogo cha watu. Nimetoa muhtasari wa hoja chache. Unaweza kuzichanganua moja baada ya nyingine ili kuona ikiwa unazihitaji:

1. Unaelewa usawa ni nini, na pia unaelewa kuwa usawa na kupoteza uzito sio lazima au hali ya kutosha kwa kila mmoja.
2. Unajua kwamba katika fitness, rekodi za fitness ni muhimu sana, na uchambuzi baada ya rekodi za fitness ni muhimu sawa.
3. Je! unataka kuona mpango wa mazoezi ya mwili wa mtu, ikijumuisha idadi ya marudio na uzani hufanywa katika kila kikundi, mara ngapi wanafanya mazoezi kila wiki, na wakati wanafanya mazoezi kila wiki (hii lazima ifanyike, bila shaka, bado inapatikana sasa) Hapana, haha)
4. Kulingana na data unayorekodi, unaweza kuchanganua, kusaidia na kuongoza chati zako za mafunzo na vipengele vingine kiotomatiki.


Barua pepe ya mwandishi:
[e-mail]

Vipengele vipya

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。