Trainrr ni programu ya mazoezi ya mwili ya mteja iliyoundwa kukusaidia kufuata programu ya mafunzo ya kocha wako, mpango wa lishe, na tabia kati ya vipindi.
Programu hii ya mkufunzi binafsi huwaruhusu wateja kuona mazoezi yaliyoundwa na kocha wao, kufuatilia maendeleo ya mafunzo, kuandika lishe, kukamilisha ukaguzi, kujenga tabia, na kumtumia ujumbe kocha wao - yote katika sehemu moja.
Ikiwa kocha wako anatumia Trainrr, hapa ndipo mpango wako wa mazoezi unapounganishwa.
Mafunzo
• Fuata mazoezi na mipango ya mafunzo iliyoundwa na mkufunzi wako binafsi
• Fuatilia seti, marudio, uzani, na maendeleo ya mazoezi
• Endelea kufuata programu zilizopangwa za kila wiki
Ufuatiliaji wa Lishe
• Andika milo na malengo ya lishe
• Fuatilia uthabiti na uzingatiaji
• Saidia mwongozo wa lishe wa mkufunzi wako
Tabia na Kuingia
• Jenga tabia za kila siku zilizowekwa na mkufunzi wako
• Kamilisha kuingia na kutafakari kwa kila wiki
• Kagua maoni na maendeleo baada ya muda
Ujumbe wa Mkufunzi
• Tuma ujumbe kwa mkufunzi wako moja kwa moja kwenye programu
• Uliza maswali na upokee maoni
• Endelea kuwajibika kati ya vipindi vya mafunzo
Imejengwa kwa ajili ya Wateja
Trainrr inafanya kazi na mkufunzi wako binafsi au mkufunzi wa mazoezi, ikiwapa wateja programu rahisi ya mazoezi iliyoundwa kwa ajili ya uwajibikaji, muundo, na matokeo.
Dokezo: Trainrr imeundwa kutumiwa na mkufunzi. Programu na vipengele hutolewa na mkufunzi wako kupitia akaunti yao ya Trainrr.
Ilisasishwa tarehe
14 Jan 2026