Sightly - Overcoming Anxiety

11361783 Canada Ltd.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Sightly ndiyo njia rahisi na nafuu zaidi ya kujifunza mbinu bora ya kuboresha afya yako ya akili. Zoeza akili yako kwa elimu ya afya ya akili ya kila siku iliyobinafsishwa inayoundwa na matabibu walioidhinishwa. Tumetengeneza video zinazosaidia kufundisha ujuzi wa kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi na kuboresha maisha ya mtu. Tunayo maktaba yote ya programu kulingana na matukio maalum ya maisha yanayokuja hivi karibuni. Baadhi ya mada ni pamoja na kuvunjika moyo, kupoteza kazi, na kukabiliana na kufiwa na mzazi.

Tunafanya kazi na wataalamu ambao ni wataalamu wa tiba ya utambuzi-tabia (CBT). Sightly huchanganya vipindi vya video shirikishi na uandishi wa habari na mazoezi ya kuzingatia ili kukusaidia kufanyia kazi hali yako ya kiakili, kubadilisha hali yako na kukuza furaha zaidi maishani.

INAFANYAJE KAZI KWA Mwonekano?
Inachanganya vizuri programu za kidijitali, uandishi wa habari unaoongozwa, na zana za msingi za CBT ili kukupa uzoefu mpya wa matibabu ya kidijitali uliobinafsishwa. Kupitia vipindi vya video vilivyoongozwa, utajifunza mazoea mapya ya kujitunza ili kukuza furaha zaidi, furaha, na chanya maishani mwako. Boresha ustawi wako wa kibinafsi, dhibiti mafadhaiko na wasiwasi na ulishe afya yako ya kihemko.

MAUDHUI YANATOKA WAPI?
Madarasa yetu yote yanaungwa mkono na sayansi na hukuletea utafiti wa hivi punde zaidi kuhusu afya ya akili. Kila video imeundwa na kutengenezwa na wataalamu wa matibabu walioidhinishwa.

JE, NI SALAMA?
Usalama na usalama wako ndio vipaumbele vyetu #1. Maingizo yote ya uandishi wa habari yamesimbwa kwa njia fiche na kuhifadhiwa katika wingu. Hakuna kitu kinachoonekana kwa wanadamu. Hakuna data yako ya mafunzo inayoshirikiwa na wahusika wengine au washirika wa nje.

JE, INA UFANISI?
Timu katika Sightly inaelewa jinsi tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) inaweza kusaidia watu wanaohitaji kuboresha hali yao ya kiakili. Tunaangazia kufundisha kuhusu CBT kwa sababu utafiti wa nje unaonyesha, tena na tena, kwamba ndiyo njia bora zaidi ya matibabu ya kuboresha hali ya kiakili kwa watu wengi wanaopata dalili za wasiwasi mdogo hadi wastani au mfadhaiko. Uchunguzi unaonyesha kwamba wagonjwa wanaweza kupata manufaa ya kujifunza mbinu za CBT bila mtaalamu wa kibinafsi.

USITUMIE Mwonekano IKIWA....
CBT na chaguo dijitali kama Sightly hazifai kila mtu. Ikiwa unasumbuliwa na mfadhaiko mkubwa au wasiwasi, Elimu ya Mwonekano Pekee inaweza isiwe chaguo sahihi kwako. Haiwezekani na haichunguzi, ni mtoa huduma wa matibabu pekee anayeweza kufanya hivyo. Ikiwa unahitaji mpango wa matibabu, tafadhali tafuta utunzaji chini ya usimamizi wa mtaalamu wa matibabu. Sisi si kliniki, wala sisi si kifaa cha matibabu. Tunatumahi kuwa utapata matibabu unayohitaji.

JE, JE, NITUMIE LINI CBT?
CBT inaweza kuwasaidia watu walio na unyogovu kwa kukupa zana za kupinga mawazo hasi na kuyabatilisha kwa michakato ya kweli na chanya ya mawazo. CBT pia hutumiwa kusaidia matatizo mengi zaidi ya kisaikolojia. Katika baadhi ya matukio, aina nyingine za tiba zinazotumiwa wakati huo huo zinaweza kupendekezwa kwa matokeo bora zaidi.

UNGANA NASI!
Daima tunapenda kupata maoni kutoka kwako.
Ikiwa una maswali yoyote, jisikie huru kuwasiliana nasi.

Soma zaidi kuhusu sheria na masharti yetu hapa:
Masharti ya huduma: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Sera ya faragha: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Tutumie barua pepe: [e-mail]

Mapya

Minor Bug Fixes