Buttocks And Legs Workout
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni elfu 12.5
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Tumekuandaa mpango wa siku 30 wa kufanya kazi, pamoja na seti ya mazoezi ambayo yatakupa mafunzo kamilifu kwako. Kufuatilia mpango wa mafunzo, utapiga gumzo na miguu, na kufanya mwili wako uzuri zaidi.
Kila siku tutaongeza mzigo, hivyo usahau kuhusu wengine. Mazoezi yanatayarishwa kwa ajili ya nyumba, yanaweza kufanywa na mtu yeyote na popote. Pamoja na mazoezi haya utakuwa kuboresha mstari wa vifungo vyako.
Unaweza urahisi kufuatilia maendeleo yako katika sehemu ya takwimu, na vikumbusho vitakusaidia usikose mafunzo na kukufanya iwe nidhamu zaidi.
Makala muhimu:
- Mpango wa kuandaa vifungo na siku ya siku 30
- Kujenga mafunzo yako mwenyewe ya vifungo au miguu kutoka seti ya mazoezi
- mazoezi ya mazoezi ya uhuishaji
- Maelezo ya mazoezi
- Takwimu juu ya mafunzo na mazoezi yaliyokamilishwa
- Kumbusho kuhusu kazi
Kila siku tutaongeza mzigo, hivyo usahau kuhusu wengine. Mazoezi yanatayarishwa kwa ajili ya nyumba, yanaweza kufanywa na mtu yeyote na popote. Pamoja na mazoezi haya utakuwa kuboresha mstari wa vifungo vyako.
Unaweza urahisi kufuatilia maendeleo yako katika sehemu ya takwimu, na vikumbusho vitakusaidia usikose mafunzo na kukufanya iwe nidhamu zaidi.
Makala muhimu:
- Mpango wa kuandaa vifungo na siku ya siku 30
- Kujenga mafunzo yako mwenyewe ya vifungo au miguu kutoka seti ya mazoezi
- mazoezi ya mazoezi ya uhuishaji
- Maelezo ya mazoezi
- Takwimu juu ya mafunzo na mazoezi yaliyokamilishwa
- Kumbusho kuhusu kazi
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 12
Mapya
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
