Abs Workout for women - Six Pa

Visionary Labs

Kuhusu programu hii

Abs Workout kwa wanawake - Workout Six Packed imekuwa kuthibitishwa kisayansi kusaidia kuimarisha misuli yako yote ya tumbo (abs). Kwa maelekezo, unaweza kuhakikisha kwamba hufanya zoezi kila salama na kwa ufanisi.

Haina haja ya kwenda kwenye mazoezi, hakuna vifaa vinavyotakiwa, tu kutumia uzito wako wa mwili na kuchukua dakika chache kwa siku, Absout Workout kwa wanawake - Six Workout Workout itasaidia sana kuweka afya na kupoteza uzito kwa ufanisi.

BMI Calculator (Misa ya Misa ya Mwili) : Angalia stats yako ya mwili ili kupata uzito wako bora, kwa sababu overweight na fetma ni sababu za hatari kwa magonjwa kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, wasiwasi na ugonjwa wa moyo.

Abs Workout kwa wanawake - Kipengele cha Programu sita cha Ufungashaji wa Programu:
- Unaweza Customize seti yako Workout seti
- Abs Workout - Six Pack Abs, Abs Absoutout Challenge
- Uzoefu wa mazoezi ya Abs katika siku 30 za mpango
- Burn Belly Mafuta na Kupoteza uzito, programu bora ya fitness kwa workout abs
- Tathmini Kiwango cha Misa ya Mwili (BMI) kwa kuzingatia habari husika juu ya uzito wa mwili, urefu na umri.
- Fanya Cardio Zaidi, Zoezi Mifupa Yako ya Mimba, Jaribu Mafunzo ya Muda Urefu
- Tahadhari za sauti zitakusaidia kuamua kupumzika na kufanya kazi
- Zoezi la mazoezi la kukumbusha kumbukumbu
- Workouts Abs zina mazoezi mengi na hatua kwa hatua maelekezo
- Kazi tofauti za kila siku, hatua kwa hatua huongeza zoezi
- siku 30 ya Abs Fitness Challenge, ufanisi sita Pack Pack katika siku 30, Six Pack Abs Workout
- Workout Abs kwa wanawake, hakuna mazoezi, Kupoteza Belly Fat Workouts na vifaa hakuna.
- Burn Belly Fat na Vifaa Hakuna nyumbani, mafunzo kikamilifu misuli yako ya tumbo, Stomach Flat

Seti za Zoezi la Sambamba za Abs Pack zinapatikana kwa mazoezi:
Baiskeli za Ab, Kushoto kwa Baiskeli, Baiskeli, Hifadhi ya Mguu Kulia Kushoto, Mguu wa Kuinulia Kulia, Kupunja, Kupunja Juu ya Benchi, Vita vya Flutter, Glut Bridge, Hip Kupanda Juu ya Benchi Kushoto, Hip Kupanda Juu ya Benchi Haki, Hip Thruster, Jackknife Kutoka Flat , Upanuzi wa mguu, kuinua mguu, upande wa kulia kuinua kushoto, upande wa kulia kuruka kulia, ubao, upande wa kulia mguu kuinua kushoto, upande wa kuongoza mguu kuinua haki, upande wa kushoto na mzunguko wa kushoto, upande wa kushoto na mzunguko wa kulia, Mguu wa Mguu wa Kulia Haki, Nyooka ya Jeshi la Ndege na Waogelea.