Stay Steady - Usaidizi wa Kuzuia Kuanguka na Kusawazisha ProgramuStay amilifu, huru na salama ukitumia Stay Steady - programu ya simu inayotokana na ushahidi iliyoundwa ili kukusaidia kupunguza hatari ya kuanguka na kuboresha salio lako kupitia mafunzo na zana za kutathmini zinazokufaa. Iwe unataka kuimarisha miguu yako, jaribu uthabiti wako, au uangalie maendeleo yako - Stay Steady inakusaidia kila hatua unayopiga.
Programu zetu zinatokana na Mpango wa Mazoezi ya Otago, mbinu inayotambuliwa kimataifa ya kuzuia kuanguka iliyotengenezwa na watafiti nchini New Zealand, na Jaribio la Time Up and Go (TUG), mojawapo ya tathmini zinazoaminika zaidi za kutathmini hatari ya kuanguka na uhamaji.
Unachoweza Kufanya na Kukaa Imara:
-Fuata usawa na mazoezi ya nguvu yanayoongozwa na Otago
-Fanya jaribio la Timed Up and Go (TUG) ili kutathmini hatari yako ya kuanguka
-Fuatilia maboresho yako ya kibinafsi kwa wakati
-Pata vikumbusho ili kukaa sawa na mafunzo yako
-Jifunze kuhusu kuzuia kuanguka na uhamaji katika muundo rahisi na wa kirafiki
Kwa Wazee, Na Wataalam!
Stay Steady imeundwa kwa kuzingatia watu wazima - maagizo wazi, vifungo vikubwa, bila shinikizo. Iwe wewe ni mjuzi wa teknolojia au ndio unaanza, utahisi uko nyumbani.
Binafsi na Salama
Tunakusanya tu data ya chini zaidi inayohitajika na hatuhifadhi data ya afya isipokuwa tu ukubali. Faragha na heshima yako vinakuja kwanza - kila wakati. Uchakataji wote wa data unatii sera ya Google Play na GDPR.
Programu hii ni ya nani?
-Wazee wanaotaka kukaa salama na wenye nguvu
-Watu wanaona kutokana na kuanguka au majeraha
-Wataalamu wa afya wanatafuta zana za kusaidia wateja
Ilisasishwa tarehe
15 Mei 2025