Fuata tu utaratibu huu wa mazoezi mara nyingi na utahisi mabadiliko katika mwili wako. Unachohitaji kufanya ni kukamilisha mazoezi ya mazoezi kutoka Siku ya 1 hadi Siku ya 30. Unaweza kuifanya kwa urahisi bila vifaa vinavyohitajika. Matokeo yote ya mafunzo yanarekodiwa kiotomatiki na kukuweka motisha.
Vipengele vya Msingi
● Mazoezi ya HIIT yafanyike kwa dakika
● Mpango wa mazoezi ya siku 30 kwa matokeo bora
● Kifuatiliaji cha mazoezi ili kuweka siha yako sawa
● Fikia mazoezi wakati wowote, mahali popote
Madhumuni ya programu hii ni kukuwezesha kupata kifafa ukiwa nyumbani.
Bahati nzuri na kuwa na Workout kubwa!
Ilisasishwa tarehe
28 Jun 2023