Nokout
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi yetu yameundwa ili yawe ya kufurahisha na ya kuvutia, tuliuza uzani na mashine za mtindo wa zamani za mifuko ya ndondi, nafasi wazi na makocha wenye ujuzi wa hali ya juu ili kuunda njia mpya ya kufanya mazoezi. Madarasa yetu yanachanganya mazoezi ya kawaida ya ndondi na mafunzo ya muda ya nguvu ya juu ambayo ni bora kwa kupunguza uzito, kuongeza misuli na kutoa mkazo.
Njoo ujifunze nasi na ujue ni kwa nini ndondi imekuwa mojawapo ya mitindo bora ya siha duniani kote.
Tunakuahidi mambo matatu:
1) Utajifunza mbinu halisi za ndondi (hakuna choreographies).
2) Utapata kifafa na jasho (mengi!).
3) Utakuwa na Workout ya kufurahisha sana.
Hakuna uzoefu unaohitajika, ndondi bila mawasiliano.
Njoo ujifunze nasi na ujue ni kwa nini ndondi imekuwa mojawapo ya mitindo bora ya siha duniani kote.
Tunakuahidi mambo matatu:
1) Utajifunza mbinu halisi za ndondi (hakuna choreographies).
2) Utapata kifafa na jasho (mengi!).
3) Utakuwa na Workout ya kufurahisha sana.
Hakuna uzoefu unaohitajika, ndondi bila mawasiliano.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
Initial Release
