Workout Log Simple

ZSDev

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kumbukumbu ya Mazoezi Rahisi

Kumbukumbu ya Mazoezi Rahisi ni kifuatiliaji cha haraka na cha faragha cha mazoezi kwa watu wanaotaka kurekodi mazoezi bila msongamano, mipasho ya kijamii, dashibodi zilizojaa watu, au lugha tata ya mazoezi.

Unda utaratibu rahisi, andika seti haraka, na urudi kwenye mafunzo. Tumia utaratibu wa kuanzia unaoweza kuhaririwa kwa sehemu ya juu ya mwili, sehemu nzima ya mwili, na miguu, au jenga mazoezi yako mwenyewe na mazoezi maalum. Hifadhi mazoezi yanayofanya kazi, yaendelee baadaye, badilisha kati ya vipindi vingi, na umalize kila kimoja utakapomaliza.

Fuatilia uzito na marudio, mazoezi ya uzito wa mwili, mazoezi yaliyopangwa kwa wakati, muda wa moyo, umbali, kasi, na kiwango. Kagua maendeleo ya hivi karibuni, hariri mazoezi ya awali, na uweke historia yako ya mafunzo chini ya udhibiti wako.

Data yako inabaki kuwa ya faragha kwenye kifaa chako. Hakuna akaunti inayohitajika, na unaweza kuhamisha data yako ya mazoezi wakati wowote unapohitaji nakala rudufu au unataka kuweka rekodi zako mwenyewe.

Vipengele

- Kurekodi mazoezi haraka na mtiririko rahisi wa mtindo wa daftari
- Ratiba za kuanzia zinazoweza kuhaririwa kwa sehemu ya juu ya mwili, sehemu nzima ya mwili, na miguu
- Mazoezi maalum na mazoezi maalum
- Kurekodi mazoezi mara moja kwa haraka
- Mazoezi mengi yanayofanya kazi pamoja na kuhifadhi, wasifu, kumaliza, na kufuta
- Uzito, marudio, seti za uzito wa mwili, mazoezi yaliyopangwa kwa wakati, na ufuatiliaji wa moyo
- Muda wa moyo, umbali, kasi, kiwango, na vitengo vya kipimo au vya kifalme
- Mwonekano wa maendeleo kwa mazoezi yaliyohifadhiwa
- Hariri au futa mazoezi ya kihistoria
- Hifadhi ya kibinafsi kwenye kifaa
- Usafirishaji wa data kwa ajili ya nakala rudufu na rekodi za kibinafsi
- Hakuna akaunti inayohitajika
- Hakuna matangazo

Kumbukumbu ya Mazoezi Rahisi ni kwa ajili ya ufuatiliaji wa siha kwa ujumla pekee na haitoi ushauri wa kimatibabu. Wasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kabla ya kuanza programu mpya ya mazoezi au ikiwa una wasiwasi wa kiafya.