Aerobic Exercises App

Rstream Labs

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Unataka kuchoma mafuta haraka ili kupunguza uzito kwa siku 30 na kukaa sawa? Workout anuwai ya mazoezi ya kupumua kwa kupoteza uzito kama mazoezi ya densi na Cardio inaweza kukusaidia kufikia lengo lako la kupunguza uzito haraka. Ili kupata mazoezi haya yote katika sehemu moja, tumia programu yetu ya mazoezi ya mazoezi ya mwili.

Mazoezi ya aerobic ni mazoezi ya mwili ambayo hutegemea mchakato wa kuzalisha nishati ya aerobic. Neno aerobic linamaanisha matumizi ya oksijeni kukidhi mahitaji ya nishati wakati wa mazoezi ya aerobic kama kutembea, kupiga mbio, n.k kupitia kimetaboliki ya aerobic.

Workout ya aerobics nyumbani inakuwezesha kupoteza uzito haraka bila vifaa vyovyote. Pamoja na mazoezi ya Cardio kuchoma mafuta nyumbani na mazoezi ya kucheza kwa kupoteza uzito, unaweza kumwaga mafuta mwilini haraka. Programu yetu ya mazoezi ya mazoezi ya viungo ni yote unayohitaji kupoteza uzito, kujenga misuli, nguvu, na nguvu nyumbani.

Fuata programu hizi za mazoezi ya aerobic kwa wanawake bure nyumbani ili kuwa na kikao cha kufurahisha cha kuchoma mafuta. Fanya mazoezi haya ya Cardio ya kupunguza uzito nyumbani ukiwa na au bila vifaa vya kufikia lengo lako la mazoezi ya mwili haraka. Tunatoa mchanganyiko bora wa mazoezi ya aerobics nyumbani kwa kupoteza uzito.

Gundua programu za densi na mazoezi ya mazoezi kwa wanawake bure na anza kufurahiya mazoezi yako ya mazoezi ya mwili ya kila siku. Kuwa bora zaidi ya programu zote za mazoezi ya densi ya Cardio programu hii ya mazoezi ya aerobic ina seti ya mazoezi ya densi ya Cardio iliyoundwa mahsusi kuchoma mafuta haraka na pia kuwa mafunzo ya uvumilivu.

Gundua mazoezi mengi ya Cardio ya kupunguza uzito nyumbani ambayo hutoa mafunzo ya Cardio isiyo na vifaa. Inafanya kama mazoezi ya kuchoma mafuta ambayo huwaka mafuta haraka na pia huunda misuli na nguvu.

Programu za mazoezi ya aerobic kwa wanawake bure nyumbani zina kikao cha mazoezi ya kuchoma mafuta ya kupendeza ili kupunguza uzito kwa siku 30. Unaweza kufanya mazoezi ya moyo na moyo ili kufikia lengo lako la mazoezi ya mwili haraka au bila vifaa vinavyohitajika.

Makundi anuwai katika programu hii ni pamoja na: -
- Mazoezi ya kucheza kwa Kompyuta ambao wameanza kufanya mazoezi
- Video za mazoezi ya densi hupunguza mafuta ya tumbo kwa wanawake na wanaume
- Workout ya Cardio kwa watu wazima kulingana na kiwango cha utaalam
- Workout ya Cardio kuchoma mafuta nyumbani na au bila vifaa
- Workout ya kuchoma mafuta ya HIIT
- Workout rahisi ya aerobics nyumbani kwa kupoteza uzito

Furahiya mazoezi ya bure ya moyo na mazoezi ya densi nje ya mtandao na mkufunzi huyu wa mazoezi ya mwili. Kati ya programu zote za mazoezi ya moyo kwa wanaume na wanawake, programu yetu inatoa mafunzo bora ya mazoezi ya mwili kwa kupunguza uzito na mafunzo ya uvumilivu ili kujenga nguvu nyumbani. Weka mazoezi haya ya kutumia mafuta ya moyo na matumizi mazuri na upunguze uzito haraka.

Pakua mazoezi ya kucheza bure na programu ya mazoezi ya mazoezi ya mwili sasa kupata mamia ya mazoezi ya Cardio kwa wanaume na wanawake na video za mazoezi ya densi bila gharama. Mafunzo ya densi kwa Kompyuta hukusaidia kupoteza uzito mzuri kwa siku 30. Pia hufanya mazoezi yako ya densi kwa kupendeza kupunguza kawaida kufuata na kufuata.

Fuata mkufunzi huyu wa mazoezi ya mwili kufanya mazoezi ya moyo kwa wanawake na wanaume na upoteze mafuta haraka ya tumbo. Fuata utaratibu wa mafunzo ya uvumilivu na mafunzo ya moyo na nguvu katika programu yetu ili kujenga nguvu nyumbani.