Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Kuhusu programu hii

Matatizo ya usingizi mara chache hupotea yenyewe.

Msongo wa mawazo, kutafakari, mvutano wa ndani, na tabia zisizofaa zinaweza kuweka mfumo wako wa neva ukiwashwa kila wakati—hata unapokuwa umechoka kweli.

Sloop inakusaidia kulala kwa amani zaidi, kupata mapumziko zaidi, na kujenga nguvu mpya kwa maisha yako ya kila siku.

Programu hii inachanganya saikolojia ya kisasa ya usingizi, mazoezi yanayoongozwa, umakini, na usaidizi wa kibinafsi ili kukusaidia kukuza tabia bora za usingizi hatua kwa hatua—bila shinikizo au ahadi zisizo za kweli.

Ikiwa una shida kulala, kutafakari usiku, msongo wa mawazo, au ratiba isiyo ya kawaida ya usingizi, Sloop inakusaidia kwa njia za vitendo kwa maisha ya kila siku.

Sloop Hapa kuna unachoweza kutarajia katika Sloop:

• Mazoezi ya sauti yanayoongozwa kwa ajili ya utulivu na usingizi

• Mazoezi ya kupumua na kuzingatia kwa ajili ya kupumzika

• Mazoezi ya kupambana na kutafakari na kutotulia kiakili
• Taratibu za jioni kwa ajili ya tabia bora za usingizi
• Mapendekezo yaliyobinafsishwa kulingana na mifumo yako ya usingizi
• Maarifa ya usingizi na maendeleo baada ya muda
• Muunganisho wa Apple Health kwa ajili ya uchambuzi wa hali ya juu wa usingizi
• Changamoto na motisha kwa mabadiliko ya muda mrefu

Kwa Nini Sloop ni tofauti
Programu nyingi za usingizi huzingatia tu ufuatiliaji wa usingizi. Sloop inachanganya usingizi, kupona, na usawa wa kiakili.

Sloop hukusaidia na:

• Ugumu wa kulala
• Kutafakari usiku
• Msongo wa mawazo na mzigo wa kiakili
• Mifumo isiyo ya kawaida ya usingizi
• Uchovu na ukosefu wa kupona
• Ugumu wa kuzima

Hatua kwa hatua hadi usiku wenye utulivu zaidi na nguvu zaidi katika maisha ya kila siku. Pakua Sloop na uanze safari yako ya kulala vizuri.

Vipengele vipya

Fehler beheben und die Leistung verbessern.