ProgressForge

Tobias Leuschner

Kuhusu programu hii

ProgressForge ni rafiki yako wa mafunzo kwa ajili ya mafunzo ya nguvu yaliyopangwa - kuanzia kupanga mazoezi yako hadi kutathmini maendeleo yako.

MIPANGO YA MAFUNZO
Unda mipango yako ya mafunzo na idadi yoyote ya mazoezi, yape siku maalum za wiki, na usanidi seti, marudio, uzito, na vipindi vya kupumzika kwa kila zoezi. Mipango ya mafunzo inaweza pia kuingizwa kama faili ya JSON.

MAFUNZO YA KUFANYA KAZI
Wakati wa mazoezi yako, chagua tu seti, rekebisha uzito na marudio kwa wakati halisi, na ongeza maelezo kwa kila seti. Mazoezi yanaweza kuongezwa bila kuacha mpango. Kipima muda cha kupumzika chenye akili hupendekeza kiotomatiki uzito uliotumika mara ya mwisho kwa kila seti.

MAENDELEO NA HISTORIA
Kila mazoezi yaliyokamilishwa huhifadhiwa kwa muda, seti, kalori zilizochomwa, na wastani wa mapigo ya moyo. Maendeleo ya uzito kwa kila zoezi huonyeshwa kama grafu, ikiwa ni pamoja na kuangazia kiotomatiki vipya bora vya kibinafsi (PRs).

KIWANGO CHA MOYO
Unganisha kifuatiliaji cha mapigo ya moyo cha BLE (wasifu wa kawaida wa mapigo ya moyo) na muunganisho wa kiotomatiki ili kutazama na kuchambua mapigo ya moyo wako moja kwa moja wakati wa mazoezi yako.

AFYA CONNECT
Mazoezi yaliyokamilika, data ya mapigo ya moyo, na matumizi ya kalori husawazishwa kiotomatiki na Health Connect baada ya mazoezi yako—kwa muhtasari mkuu wa data yako yote ya afya.

DATA YA MWILI
Uzito, urefu, jinsia, na mwaka wa kuzaliwa vinaweza kuingizwa kutoka Health Connect au kuingizwa kwa mikono.

ProgressForge huhifadhi data yako ya mafunzo ndani ya kifaa—haraka, kwa uhakika, na bila hifadhi ya wingu.