Interval Timer: HIIT & Tabata

LSSoftwares

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kipima Muda ni kipima muda rahisi na chenye rangi cha mazoezi kwa ajili ya HIIT, Tabata, mafunzo ya mzunguko na mazoezi yoyote yaliyojengwa kutoka kwa raundi za kazi na mapumziko. Ni kipima muda ambacho unaweza kusoma katikati ya seti: hakuna akaunti, hakuna usajili, na kila kipengele cha kipima muda bila malipo.

Weka mfululizo wako, muda wa mafunzo na muda wa kupumzika, kisha bonyeza anza. Nambari kubwa na rangi ya skrini nzima kwa kila awamu inamaanisha unaweza kusoma kipima muda kutoka chumbani, katikati ya burpee, bila kufikia miwani yako.

JENGA MAZOEZI YOYOTE
- Rudia vitalu unavyoweza kuweka, kwa raundi ndani ya raundi
- Awamu maalum, kila moja ikiwa na jina lake, rangi, sauti na mtetemo
- Buruta na uangushe ili kupanga upya awamu, vitalu na vipima muda vilivyohifadhiwa
- Hifadhi mazoezi kama yaliyowekwa awali na uyaanze kwa mguso mmoja
- Shiriki kipima muda na rafiki kupitia kiungo

FANYA MAZOEZI UKIWA SKRINI IMEZIMWA
Arifa ya rangi huendelea kuhesabiwa simu ikiwa mfukoni mwako: awamu ya sasa, muda uliobaki, na vidhibiti vya kusitisha na kuruka, pamoja na arifa ya tahadhari kila mabadiliko ya awamu. Hakuna kinachosimama skrini inapofanya hivyo.

PROGRAMU HALISI YA WEAR OS
Sio kidhibiti cha mbali. Jenga na utumie vipima muda kwenye saa yenyewe, ukiwa na shughuli inayoendelea kwenye uso wa saa yako na mtetemo katika kila mabadiliko ya awamu, ili uweze kufanya mazoezi huku simu yako ikiwa imehifadhiwa. Vipimo vilivyowekwa awali husawazisha kati ya simu na saa.

IMETENGENEZWA KWA AJILI YA
- Mazoezi ya HIIT na Tabata
- Mafunzo ya mzunguko na WOD za mtindo wa CrossFit
- Raundi za EMOM na AMRAP
- Raundi za ndondi, MMA na kuruka kamba
- Vipindi vya kukimbia na kuendesha baiskeli
- Seti za Kettlebell, dumbbell na uzito wa mwili
- Kunyoosha, uhamaji na yoga hushikilia
- Mazoezi ya viungo na ukarabati
- Vipindi vya kutafakari na kupumua
- Vipindi vya kusoma na kuzingatia vya Pomodoro

KIWANGO KIMOJA, KILA MICHEZO
Kama kipima muda cha HIIT kinahesabu kazi na kupumzika kwako ili usiangalie saa katikati ya raundi. Kama kipima muda cha Tabata, 20/10 ya kawaida kwa raundi nane iko umbali wa migonge miwili, na unaweza kuihifadhi kama kipima muda kilichowekwa awali. Kama kipima muda cha ndondi, hupiga raundi za dakika tatu na dakika kati yao, na kukuonya kabla ya kengele. Kama kipima muda cha mazoezi huweka mapumziko yako kati ya seti kuwa ya kweli badala ya kuruhusu seti kugeuka kuwa kitabu. Kama kipima muda cha mzunguko hutembea mzunguko mzima wa kituo kwa kituo na awamu iliyopewa jina kwa kila hatua. Kama kipima muda cha kukimbia huhesabu vipindi vyako vya mbio za kasi na urejeshaji kwa sauti ili uweze kuendelea kutazama juu.

MASWALI WANAYOULIZA WATU
Je, kipima muda cha muda kinaendelea kufanya kazi skrini ikiwa imezimwa? Ndiyo. Mazoezi yanaendelea kuhesabu katika arifa, na arifa bado zinawaka kila mabadiliko ya awamu.

Je, ninaweza kujenga kipima muda cha Tabata? Ndiyo. Weka sekunde 20 zinafanya kazi, sekunde 10 zipumzike, sehemu 8, na uzihifadhi.

Je, ninaweza kuzitumia kama kipima muda cha mzunguko kwa ndondi? Ndiyo. Weka urefu wa mzunguko na mapumziko unayoweka kwenye sanduku, na upe kila awamu sauti yake.

Je, inafanya kazi kwenye saa yangu? Ndiyo. Kuna programu kamili ya Wear OS ambayo huunda na kuendesha vipima muda kwenye saa yenyewe.

Je, ninahitaji akaunti? Hapana. Hakuna cha kujisajili na hakuna kilichokusanywa kuhusu mazoezi yako.

BURE, BILA KUSHIKWA
Kila kipengele cha kipima muda ni bure. Interval Timer Pro huondoa matangazo na humsaidia msanidi programu huru - haiondoi kamwe kipengele ambacho ulikuwa unatumia tayari.

Hakuna akaunti. Hakuna kujisajili. Hakuna kilichokusanywa kuhusu mazoezi yako.