Efterfødsel
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Baada ya kuzaliwa - kuangalia juu ya mwili wako ni mwongozo wako juu ya jinsi ya kuimarisha na relaxes mwili wako baada ya umetoa kuzaliwa. programu ni maendeleo na wataalamu, ambayo dhamana wewe mafunzo ya haki.
Kutumia programu kama msukumo na kifafa mwili katika maisha ya kila siku, na kuwa ilianzishwa tabia nzuri tangu mwanzo.
Kwa nini ni muhimu kutoa mafunzo kwa mwili wake?
Mimba na uzazi ni mchezo mgumu kwa mwili, na juu ya likizo ya uzazi una hissar wengi Awkward, nafasi bubu uuguzi na usiku sleepless.
Wanawake wengi wanaona ni vigumu kupata nishati ya kutunza miili yao baada ya wao amejifungua.
Mafunzo ni muhimu kwamba unaweza upya mwili wako na kulima shughuli umekuwa wamezoea kabla walikuwa wajawazito. Ni muhimu kupata kuanza haraka iwezekanavyo na kutoa mafunzo kwa wote kulia na mara kwa mara.
Ndiyo maana sisi wamechagua physiotherapist mazoezi bora katika programu hii - wao ni rahisi kutembea kuimarisha mwili mzima na inaweza kufanyika popote na wakati wowote - kwa mfano. juu ya sakafu na mtoto wako.
mazoezi utunzaji wa mwili wako mzima.
1. Pelvic Floor
2. uuguzi na mkao
4. kunyoosha na wiggle, ikiwa na flared
5. Kuimarisha corset, matako na mapaja
6. Relaxation
makala:
programu baada ya kujifungua ina makala kadhaa kwamba kuhakikisha mafunzo na mafanikio.
- Video na mazoezi
- Vifaa vya files
- 'Downloads Yangu': video yako kupakuliwa na mafaili ya redio kwamba unaweza kutumia wakati wewe ni offline.
Zilizotengenezwa na wataalamu
programu ni maendeleo na GynZone kwa kushirikiana na physiotherapist na PhD Ulla Kutokana.
Kutumia programu kama msukumo na kifafa mwili katika maisha ya kila siku, na kuwa ilianzishwa tabia nzuri tangu mwanzo.
Kwa nini ni muhimu kutoa mafunzo kwa mwili wake?
Mimba na uzazi ni mchezo mgumu kwa mwili, na juu ya likizo ya uzazi una hissar wengi Awkward, nafasi bubu uuguzi na usiku sleepless.
Wanawake wengi wanaona ni vigumu kupata nishati ya kutunza miili yao baada ya wao amejifungua.
Mafunzo ni muhimu kwamba unaweza upya mwili wako na kulima shughuli umekuwa wamezoea kabla walikuwa wajawazito. Ni muhimu kupata kuanza haraka iwezekanavyo na kutoa mafunzo kwa wote kulia na mara kwa mara.
Ndiyo maana sisi wamechagua physiotherapist mazoezi bora katika programu hii - wao ni rahisi kutembea kuimarisha mwili mzima na inaweza kufanyika popote na wakati wowote - kwa mfano. juu ya sakafu na mtoto wako.
mazoezi utunzaji wa mwili wako mzima.
1. Pelvic Floor
2. uuguzi na mkao
4. kunyoosha na wiggle, ikiwa na flared
5. Kuimarisha corset, matako na mapaja
6. Relaxation
makala:
programu baada ya kujifungua ina makala kadhaa kwamba kuhakikisha mafunzo na mafanikio.
- Video na mazoezi
- Vifaa vya files
- 'Downloads Yangu': video yako kupakuliwa na mafaili ya redio kwamba unaweza kutumia wakati wewe ni offline.
Zilizotengenezwa na wataalamu
programu ni maendeleo na GynZone kwa kushirikiana na physiotherapist na PhD Ulla Kutokana.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
Fejlrettelser
