FORMA
Ununuzi wa ndani ya programu
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu ya rununu ya FORMA hukuandalia mpango wa lishe bora ya kibinafsi, na kwa programu unaweza kufuatilia kalori na virutubishi vingi vinavyotumiwa.
Maombi hukuandalia mpango wa lishe ya kibinafsi kulingana na kanuni ya lishe bora na tofauti na kwa kuzingatia lengo lako, i.e. ikiwa unataka kupunguza, kudumisha au kupata uzito.
Ukiwa na programu, huwezi kupoteza uzito tu na kuunda mwili wako, lakini pia kufurahia chakula cha aina mbalimbali, kitamu na cha afya!
Programu inakuambia mahitaji yako ya kila siku ya nishati na macronutrient ni nini. Ikiwa ni lazima, unaweza kuamua kalori na macronutrients mwenyewe au chini ya uongozi wa mtaalamu.
Fuata mpango wa lishe ya kibinafsi au ufuatilie lishe kwa kujitegemea. Una hifadhidata ya bidhaa na vyakula vya mahali ulipo - tumia utafutaji au changanua msimbopau na shajara hukokotoa kalori na virutubisho kiotomatiki. Diary ya lishe pia inaonyesha maendeleo ya siku yako na kwamba katika milo tofauti.
Tumia mkusanyiko uliosasishwa kila mara wa mapishi. Ndani yake utapata mapishi mengi rahisi, ya kitamu na yenye afya kwako na familia nzima. Mapishi yanaweza kuongezewa na kubadilishwa, na pia kuchukua nafasi ya viungo vya mapishi. Unaweza pia kuunda mapishi yako ya kibinafsi. Programu huhesabu kalori na virutubishi kiotomatiki kwa kila mapishi.
Fuatilia maendeleo yako. Ili kufanya hivyo, unaweza kupata takwimu na grafu ya uzito wa mwili na kalori zinazotumiwa katika programu. Kuchambua na kuangalia!
Ikiwa uko tayari kubadilika, pakua na uanze!
Maombi hukuandalia mpango wa lishe ya kibinafsi kulingana na kanuni ya lishe bora na tofauti na kwa kuzingatia lengo lako, i.e. ikiwa unataka kupunguza, kudumisha au kupata uzito.
Ukiwa na programu, huwezi kupoteza uzito tu na kuunda mwili wako, lakini pia kufurahia chakula cha aina mbalimbali, kitamu na cha afya!
Programu inakuambia mahitaji yako ya kila siku ya nishati na macronutrient ni nini. Ikiwa ni lazima, unaweza kuamua kalori na macronutrients mwenyewe au chini ya uongozi wa mtaalamu.
Fuata mpango wa lishe ya kibinafsi au ufuatilie lishe kwa kujitegemea. Una hifadhidata ya bidhaa na vyakula vya mahali ulipo - tumia utafutaji au changanua msimbopau na shajara hukokotoa kalori na virutubisho kiotomatiki. Diary ya lishe pia inaonyesha maendeleo ya siku yako na kwamba katika milo tofauti.
Tumia mkusanyiko uliosasishwa kila mara wa mapishi. Ndani yake utapata mapishi mengi rahisi, ya kitamu na yenye afya kwako na familia nzima. Mapishi yanaweza kuongezewa na kubadilishwa, na pia kuchukua nafasi ya viungo vya mapishi. Unaweza pia kuunda mapishi yako ya kibinafsi. Programu huhesabu kalori na virutubishi kiotomatiki kwa kila mapishi.
Fuatilia maendeleo yako. Ili kufanya hivyo, unaweza kupata takwimu na grafu ya uzito wa mwili na kalori zinazotumiwa katika programu. Kuchambua na kuangalia!
Ikiwa uko tayari kubadilika, pakua na uanze!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na Picha na video
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Vipengele vipya
Subscription system improvements!
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Forma Company OU
info@myforma.ee
J. Sutiste tee 5-57
13419 Tallinn
Estonia
+372 5553 0349