Headache Diary - Migraine & He

Fitric

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Shajara hii imeundwa kwako utumie nyumbani kufuatilia maumivu ya kichwa yako. Kurekodi maelezo ya mashambulio yako ya kipandauso au maumivu ya kichwa yanaweza kuwa muhimu. Inaweza kusaidia:
- daktari wako hufanya uchunguzi
- unatambua vichocheo na ishara za onyo
- tathmini ikiwa dawa yako ya papo hapo au ya kuzuia inafanya kazi
- onyesha mifumo yoyote ya kushambulia.

Haijalishi unakiita nini-jarida la maumivu ya kichwa, shajara ya kipandauso, kichwa cha kichwa-kuweka wimbo wa dalili zako inaweza kuwa zana anuwai ya kusaidia kudhibiti migraine vizuri. Habari hii inaweza kukusanywa kwa njia nyingi, kutoka kwa majarida ya mwili hadi programu za smartphone hadi lahajedwali za dijiti. Hakuna njia mbaya ya kurekodi dalili zako za kipandauso - tafuta tu njia inayokufaa zaidi na ushikamane nayo.

Kwa muda mrefu unafuatilia kipandauso chako, ndivyo utakavyozidi kutoka kwenye jarida lako la kichwa. Kwa muda, mifumo inaweza kuanza kuonekana, ikikusaidia kuelewa vichocheo vyako, jinsi dawa zinakuathiri na zaidi. Moja ya faida kuu za kufuatilia dalili zako za kipandauso ni kwamba utaweza kushiriki habari hiyo na mtoa huduma wako wa afya, kusaidia kuboresha mkakati wako wa matibabu.

Kuweka diary ya kichwa inaweza kukusaidia kuelewa ni aina gani za maumivu ya kichwa unayopata na ni matibabu gani yanayokufaa zaidi. Unaweza pia kujua ni nini kinachosababisha maumivu ya kichwa yako, kama vile vyakula fulani, mafadhaiko, shida za kulala, au mazoezi ya mwili. Chukua shajara yako ya kichwa kwa daktari wako. Pamoja unaweza kuangalia historia yako ya maumivu ya kichwa na utafute mifumo ya maumivu ya kichwa yako.

Jarida letu la kipandauso linaweza kukusaidia kufuatilia mifumo na vichocheo vyovyote kuonyesha daktari wako wa huduma ya afya ili kupata mpango bora wa matibabu.