Chakula samaki ni programu ya kukumbusha maji ya kukunywa ili uwe na maisha bora, kujenga tabia nzuri ya kunywa maji, na kufuatilia ulaji wako wa sukari.
Mbinu nzuri ya kunywa maji huhakikisha afya nzuri
Kunywa maji ya kutosha kila siku huongeza kimetaboliki yako na husaidia mwili kupasuka vizuri chakula na pia husaidia kufuta sumu
chuki kidogo, kidogo kidogo. Yote kuhusu usawa
Kwa ufuatiliaji ulaji wako wa sukari, unaweza kuweka usawa wa afya ambayo itahifadhi sukari yako ya damu kwa kiwango cha afya. Huna haja ya kukimbilia ingawa, kwa kuweka usawa mzuri huchukua muda na kujitolea. kama walivyosema Slow na kwa kasi hufanikiwa mbio
Makala:
• Rahisi na rahisi kutumia
• Dhibiti mkumbusho wa maji ya kunywa ili ufanane na shughuli zako
• Pata mapendekezo ya maji mengi ya kunywa na sukari ya kila siku kulingana na jinsia, umri, na uzito wako
• Kurekebisha kiasi cha maji na kiwango cha sukari ili kufanana na kile unachonywa au kula
• Angalia kalenda na muhtasari wa maji yako na sukari ulaji wa kila siku mwezi uliopita
Kwa msaada wa mawaidha yetu ya maji ya kunywa, hebu tupate kuboresha afya yetu na kufanya maji ya kunywa ni tabia nzuri!
Kugundua icons nyingine nyingi za muziki na muziki wa asili ili kufanya safari yako ya maji ya kunywa kujifurahisha zaidi!
Ilisasishwa tarehe
19 Mei 2022