Arm Workout Gym Trainer

Funny Games and Workout Apps

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Arm Workouts ni mazoezi bora ya nyumbani, yanatoa matokeo yenye matunda kwako bila kutumia vifaa au mashine yoyote. Inasaidia kukuza misuli ya mkono. Programu hii ya mazoezi inaweza kuelekeza kama mkufunzi wa mazoezi ya viungo mtu ambaye anatazamia kupanua mikono.

Mpango wa Workout na Viwango Tofauti
Viwango 3 vya mipango ya mazoezi hukusaidia kujenga misuli ya mkono hatua kwa hatua. Iwe wewe ni mwanzilishi au mtaalamu, unaweza kupata mazoezi ambayo yanafaa kwako. Mazoezi tofauti yanatayarishwa kila siku ili kuiweka safi na ya kusisimua.

Siku 30 za Ratiba za Mazoezi
Matokeo ya kushangaza yatapatikana mapema mara tu unapoweka lengo wazi. Arm Workout hukusaidia kuweka malengo ya mazoezi kwa kutoa taratibu za kisayansi za siku 30 za mazoezi. Nguvu ya mazoezi huongezeka polepole, kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi ya kila siku kwa urahisi. Tunapendekeza sana ufuate ratiba yetu ya mazoezi ili kupata matokeo bora.

Mkufunzi wako wa Kibinafsi Nyumbani
Je, kuajiri mkufunzi wa kibinafsi ni ghali sana? Je, huna muda wa kwenda kwenye mazoezi? Arm Workout ni mkufunzi wako wa kibinafsi nyumbani. Kulingana na kanuni ya mafunzo ya mzunguko wa nguvu wa juu, mazoezi haya yanafaa kama mazoezi ya gym.

Uhuishaji na Miongozo ya Video
Kila zoezi huja na maonyesho ya uhuishaji na video, na pia vidokezo vya makocha (TTS) ambavyo vinakuambia jinsi ya kupumua, jinsi ya kuzuia majeraha na jinsi ya kufanya mazoezi kwa usahihi. Ni kama mkufunzi wako wa kibinafsi mfukoni mwako! Hakuna kifaa kinachohitajika, kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi yako kwa urahisi nyumbani au mahali popote wakati wowote.

Hizi ndizo mazoezi bora zaidi yanafaa kwa wanaume na wanawake nyumbani na maagizo ya kina na Picha za kupendeza kwenye mazoezi ya mikono kwa athari kubwa. kwa hivyo unaweza viwango 3 vya mipango ya mazoezi ya kukusaidia kujenga misuli ya mkono hatua kwa hatua.

- Mazoezi ya mikono kwa wanaoanza - Je, wewe ni mgeni kwenye Workout ya Arm? - Tuna sehemu maalum iliyoundwa kwa ajili ya wanaoanza ambapo unaweza kuanza kwa urahisi na baadhi ya mambo ya msingi.
- Mazoezi ya Silaha kwa Mazoezi ya Kati na ya Mikono kwa Kina - Unaweza kuchagua kiwango kilichoainishwa kulingana na mahitaji yako.
- Ni kama mkufunzi wako wa kibinafsi kwenye mfuko wako! Hakuna vifaa vinavyohitajika kwa Workout

Mpango wazi wa lishe umetolewa kwa Kiamsha kinywa, Chakula cha mchana, Vitafunio na Chakula cha jioni.

SIFA MAALUM ZA MAZOEZI YA ARM:
* Rahisi sana kufanya mahali popote
*Mazoezi ya kila siku
* Utaratibu wa mara kwa mara, hatua kwa hatua.
* Michoro ya Maonyesho ya mazoezi ya hali ya juu
* Viwango 3 vya mazoezi kulingana na ugumu (waanza, wa kati, wa hali ya juu) pamoja na Lishe
* Mazoezi yaliyolenga kwa Matokeo ya Haraka
* Inahitaji dakika chache tu kwa siku
* Mazoezi mafupi wakati wowote, mahali popote
* Mazoezi ya kusisimua kwa wote
* Hakuna haja ya vifaa yoyote
*Inasaidia kuchoma mafuta yako na kupata umbo
* Inaonyesha mwongozo wa kina wa uhuishaji kwa kila Workout
*Inafaa kwa wanaume na wanawake
* Mpango kamili wa mazoezi nyumbani
* Kila mazoezi huja na uhuishaji
* Mazoezi ya biceps, triceps, forearm, nk.

Mazoezi ya Mkono bila Uzito
Je, unatafuta mazoezi bora ya mkono bila uzani, mazoezi ya mikono kwa wanawake au mazoezi ya mikono kwa wanaume wasio na vifaa? Mazoezi haya ya mkono bila uzani yanafaa kwa wanaume na wanawake. Jaribu mazoezi bora ya mkono kwa wanawake na mazoezi ya mikono kwa wanaume bila vifaa. Utapendekeza mazoezi haya ya mkono kwa wanawake na mazoezi ya mikono kwa wanaume bila vifaa kwa marafiki zako.

Mazoezi ya Kuchoma Mafuta na Mazoezi ya Hiit
Mazoezi bora zaidi ya kuchoma mafuta na mazoezi ya hiit kwa umbo bora wa mwili. Choma kalori kwa mazoezi ya kuchoma mafuta, na uchanganye na mazoezi ya hiit ili kupata matokeo bora.

Unafikiria kukuza misuli ya mkono wako nyumbani? Je, unahitaji mazoezi mazuri ya usawa kwa mikono? Hapa kwa kutumia Programu ya Mafunzo ya Gym ya Arm Workout.
Sakinisha tu Arm Workout Gym Training ili kubadilisha umbo la mwili wako na kuwa na afya njema.

Mapya

Welcome to Arm Workout

-Adding Health Calculators.
-Integration Water reminder.
-Adding Restart Progress
-Here is a new update with new improvements and Couple of Bug Fixes.

Now you can burn your calories and Reduce your Belly Fat at home by It Self and Stay Healthy.
Thanks for your continuous support to us!