Programu ya Mazoezi ya Utulivu ni programu ya simu isiyolipishwa na rahisi kutumia ambayo hukusaidia kupunguza haraka mafadhaiko na kufanya mazoezi rahisi ya kukaza mwendo. Ukiwa na programu, unaweza kupata utulivu kwenye kiganja cha mkono wako! Inaangazia vipindi vya sauti vinavyoongozwa ambavyo vimeundwa kukusaidia kupumzika na kuelekeza akili yako upya. Muziki wa utulivu utasaidia kukuza hisia ya amani na usawa wa ndani. Programu pia inajumuisha mazoezi rahisi ya kunyoosha ambayo unaweza kutumia ili kupunguza mvutano katika mwili wako na kupumzika misuli yako. Mazoezi yote ni ya haraka, rahisi kufuata, na muhimu zaidi, yanafaa! Kwa dakika chache tu za mazoezi kila siku, Programu ya Mazoezi ya Utulivu itakusaidia kuwa na afya njema, ukiwa umetulia na kuwa na mtazamo chanya zaidi. Ipakue leo na upate utulivu wako wa ndani!
Ilisasishwa tarehe
7 Jan 2023