Fuerte Movement

Fuerte Movement

Kuhusu programu hii

Karibu kwenye Fuerte Movement, mwandamani wako mkuu kwa kufikia malengo yako ya siha kutoka kwa starehe ya nyumba yako. Iwe wewe ni mwanzilishi au mtaalamu wa kuinua miguu, programu yetu imeundwa ili kusaidia safari yako ya siha.

Sehemu ya Afya:
Pata maarifa ya kina kuhusu afya yako ukitumia sehemu yetu ya Afya. Fuatilia maendeleo yako, fuatilia viwango vyako vya siha na ufikie tathmini za afya zilizobinafsishwa. Fuatilia kwa karibu vipimo vya mwili wako, kama vile BMI, mapigo ya moyo na zaidi.

Lishe:
Imarisha safari yako ya siha kwa kutumia kipengele chetu cha lishe. Fikia safu nyingi za mipango ya chakula, ambayo inaweza kuchaguliwa kulingana na vizuizi vya lishe na upendeleo wako. Kwa kifuatiliaji chetu cha kalori za lishe, kudhibiti lishe yako haijawahi kuwa rahisi.

Kifurushi Maalum cha Mafunzo ya Kibinafsi:
Ikiwa unapendelea safari iliyobinafsishwa zaidi, tunaweza kuunda mazoezi yaliyoundwa mahususi kwa ajili yako. Mojawapo ya vipengele vyetu ni kuwa na uzoefu wa mafunzo ya deluxe 1:1 ambayo hutoa mipango maalum ya mazoezi kulingana na kiwango chako cha siha, malengo na mapendeleo yako. Fuata mazoezi ya hatua kwa hatua na video za mafundisho na picha, uhakikishe fomu na mbinu sahihi.

Macros:
Boresha lishe yako ukitumia kipengele chetu cha kikokotoo cha virutubishi vikubwa/vidogo. Fuatilia ulaji wako wa virutubishi vingi na unda lishe bora inayoauni malengo yako ya siha.

Video na Picha:
Boresha mazoezi yako na maktaba yetu ya kina ya video za mazoezi na picha za kina za mazoezi. Jifunze mazoezi mapya, fuata taratibu za mazoezi na changamoto, na ufikie maonyesho ili kufanya kila harakati ipasavyo.

Sifa Muhimu:
- Maktaba ya mazoezi iliyoundwa kwa siku zinazolengwa
- Maktaba ya mapishi ya lishe
- Ufuatiliaji wa Macro kwa lishe iliyoboreshwa
- Ufuatiliaji wa afya na ufuatiliaji wa maendeleo
- Sawazisha na programu ya Afya ili kusasisha vipimo vyako papo hapo
- Ushauri wa kitaalam na vidokezo kutoka kwa wakufunzi walioidhinishwa
- Usaidizi wa wakati halisi na motisha kutoka kwa jumuiya ya ustawi inayounga mkono

Jiunge na Fuerte Movement na uanze safari yako kuelekea toleo lako lenye afya na nguvu zaidi!

KUHUSU HII APP
Fuerte Movement ni programu ya siha inayojumuisha yote iliyoundwa ili kuwawezesha na kusaidia wanawake kwenye safari zao za siha na siha. Kwa kiolesura kinachofaa mtumiaji na zana mbalimbali, Fuerte Movement inalenga kufanya siha kupatikana, kuhisi kuungwa mkono, na kubinafsishwa kwa wanawake wa viwango vyote vya siha. Programu hutoa anuwai ya vipengele ili kukidhi mahitaji na mapendeleo mbalimbali ya wanachama wote wa fuerte.