Rekodi utendakazi wako kwa kila zoezi na ubadilishe daftari lako la zamani la kuweka alama kwenye karatasi. Jenga mpango wako wa mazoezi na uwe katika hali nzuri!
VIPENGELE
NeverSkip inakuweka kama mwanariadha katikati, na imeundwa kukusaidia na kukutia moyo katika kufikia malengo yako. Haijalishi ikiwa unataka kuongeza vyombo vya habari vya benchi, kupunguza au kuongeza uzito, kufikia rekodi mpya ya kibinafsi, au unataka tu kusalia sawa na mazoezi yako. NeverSkip hukusaidia kuendelea kufuatilia kwa kutoa muhtasari wazi wa utendaji na maendeleo yako ya sasa, bila kupoteza malengo yako ya muda mrefu. Programu imeundwa kwa urahisi wa kutumia kama kipaumbele kikuu: hakuna clutter, hakuna UI ngumu, hakuna vipengele visivyohitajika. Zana tu unazohitaji ili uendelee kufuatilia na kuhamasishwa.
*MPANGAJI WA MAZOEZI*
- Jenga mpango wako wa mazoezi ya kibinafsi na mpangaji wetu rahisi wa kutumia mazoezi.
- Chagua kutoka kwa mazoezi zaidi ya 100 ya gym au calisthenics, au ongeza yako mwenyewe.
*KALENDA*
- Telezesha kidole mara moja au gusa mbali na skrini ya nyumbani
- Kalenda inakuonyesha ni mazoezi gani yamepangwa kufanyika leo - na siku zifuatazo pia.
- Nenda kwenye ukumbi wa mazoezi, fungua Kalenda ya NeverSkip, na uanze kazi.
*KUFUATILIA UTENDAJI*
- Ingia utendaji wako kwa kila zoezi. Hii ni pamoja na uzito, reps, na seti.
- Pia inasaidia mazoezi ya calisthenics.
- Tazama utendaji wako kutoka kwa vikao vyako vya hivi karibuni vya mazoezi.
- Hukusaidia kupakia zoezi hilo hatua kwa hatua kuona maboresho yako kwa wakati.
*KUSHIRIKI MITANDAO YA KIJAMII*
- Shiriki muhtasari wa mazoezi yako ya mwisho kwa hadithi za instagram au majukwaa mengine ya media ya kijamii.
- Inaonyesha muda wako kwenye gym, mfululizo wako wa sasa wa mazoezi, mazoezi yote uliyofanya, na utendaji wako kwa kila zoezi.
- Kwa hiari, unaweza kuchagua kuacha data yako ya utendakazi, ikiwa hujisikii vizuri kushiriki hiyo.
*CHATI YA SHUGHULI*
- Angalia ni siku zipi za juma unazofanya kazi zaidi.
- Hukuweka motisha ya kukaa thabiti.
- Inaonekana vizuri ikiwa una ratiba thabiti ya mazoezi.
*MALENGO NA MAFANIKIO*
- Weka malengo ya uzito kwa mazoezi maalum.
- Angalia jinsi umeendelea, na umbali gani bado unapaswa kwenda.
- Unaweza kujivunia malengo yaliyokamilishwa - haya yataonyeshwa kama mafanikio baada ya kuyakamilisha.
*MANDHARI YA RANGI Custom*
- Miradi tofauti ya rangi na aina za giza zinapaswa kukupa uzoefu wa kibinafsi.
Ilisasishwa tarehe
4 Mac 2024