あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

asken, Inc.

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Asuken kwa chakula! Hii ni programu ya lishe inayokuruhusu kukokotoa kalori, kudhibiti uzito wako na kurekodi milo yako yote kwa wakati mmoja.
Inafaa kwa huduma za afya za kila siku na usimamizi wa afya. Unaweza kuendelea na lishe yako ya kurekodi kwa urahisi ukitumia programu moja tu, ikijumuisha kuhesabu kalori, udhibiti wa lishe na kurekodi mazoezi.

Zaidi ya wanachama milioni 10! Vipengele vya Asuken, programu ya bure ya kula na kupunguza uzito

■Ushauri wa kila siku kutoka kwa mtaalamu wa lishe
Mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa atachanganua rekodi zako za kila siku za mlo na lishe na kukupa ushauri wa kibinafsi. Mtaalamu wako wa lishe aliyejitolea wa AI atakusaidia katika kuunda lishe bora na kiwango sahihi cha kalori na usawa wa lishe. Hiki ni kipengele kinachopendekezwa ambacho hukuruhusu kupata uwezo wa kufanya chaguo bora za chakula, ambacho ni cha kipekee kwa Asken.

■ Grafu ya aina 14 za virutubisho
Mbali na kukokotoa kalori, pia huonyesha aina 14 za virutubisho kama vile kalori na wanga na uwiano wa milo kwa njia iliyo rahisi kueleweka. Utakuwa na uwezo wa kuelewa ziada na upungufu wa virutubisho muhimu ili kufikia lengo lako uzito, na utakuwa na uwezo wa kuendeleza chakula ambayo inafanya kuwa vigumu kwa wewe rebound na kupata uzito.

■ Rekodi ya uzito
Sio tu unaweza kurekodi uzito wako, lakini pia unaweza kurekodi asilimia ya mafuta ya mwili wako, harakati za matumbo, tarehe za hedhi, nk. Pia, uzani uliorekodiwa na mabadiliko ya asilimia ya mafuta ya mwili huonyeshwa kwenye grafu. Programu hii imejaa huduma za afya na usimamizi wa afya wakati wa kurekodi na kudhibiti uzito wako.

■ Rahisi kurekodi milo kwa kupiga picha tu na kuhesabu kalori papo hapo
Unaweza kurekodi milo yako kwa urahisi kwa kuchanganua picha za milo na kukadiria menyu kiotomatiki, au kwa kusoma tu misimbo pau ya vyakula vinavyouzwa! Unaweza kutafuta kutoka kwa wingi wa data ya lishe, ikijumuisha zaidi ya bidhaa 150,000 zinazopatikana kibiashara na kula nje, ili uendelee kurekodi milo yako.

■ Rekodi za mazoezi kama vile kutembea na kukimbia
Unaweza kurekodi mazoezi kama vile kutembea, kukimbia, na mafunzo ya misuli. Kalori zilizochomwa wakati wa mazoezi huhesabiwa kiotomatiki na kuonyeshwa kwenye grafu. Inapendekezwa pia kwa wale ambao wanataka kuongeza misa ya misuli na kupunguza asilimia ya mafuta ya mwili, na wale ambao wanataka kudhibiti uzito wao kupitia mazoezi.

■Asuken programu pointi
1: Ushauri wa bure kutoka kwa mtaalamu wa lishe kwa ajili yako!
2: Kwa kuwa inafikia uwiano sahihi wa lishe, ni vigumu kurudi na inaweza kutumika kwa muda mrefu wakati wa kudumisha afya na afya!
3: Unaweza kuona usawa wako wa lishe na utumiaji wa kalori, ili sio lazima ununue vyakula visivyo vya lazima au vifaa vya mazoezi!
4: Unaweza kuangalia sio kalori tu bali pia aina 14 za virutubishi, ili uweze kutarajia usimamizi wa afya, huduma za afya, na athari za urembo!
5: Unaweza kupakua programu bila malipo, ili uweze kupata uzoefu wa lishe ya kurekodi kwa urahisi!


・Nataka kukagua tabia zangu za ulaji ili kupunguza uzito, lakini ni vigumu kufikiria kuhusu uwiano wa lishe na jinsi ya kudhibiti lishe.
・Niliridhika na kurekodi uzito wangu tu, na sikuweza kutekeleza ulaji wa kalori, hesabu za lishe au udhibiti wa lishe.
・Nikilenga uzito wa lengo langu, nilirekodi uzito wangu na kudhibiti kalori katika shajara ya lishe iliyoandikwa kwa mkono, lakini ikawa chungu kuiandika.
・Sijapata programu ya usaidizi wa lishe ambayo husaidia kwa kutembea, mafunzo ya misuli n.k.
・Nilirejelea njia ya kupunguza uzito niliyoona katika kitabu maarufu, lakini ilikuwa vigumu kudhibiti uzito wangu na lishe, na nilishindwa na mlo wa kufunga na usio na vitafunio.
・Sijui jinsi ya kufanya mlo wa kurekodi kwa wanawake, ikiwa ni pamoja na huduma za afya, usimamizi wa afya, na udhibiti wa hali ya kimwili.
・Nilijaribu kupunguza uzito kwa kucheza kwenye klabu ya mazoezi ya mwili au kufanya yoga, lakini haikufaulu.
・Ninahisi kama sifanyi mazoezi ya kutosha ya aerobic kwa sababu siwezi kupunguza uzito hata ninapotembea.
・Haiwezi kuandaa menyu za lishe (mapishi ya lishe) au kupika milo kwa kuzingatia usimamizi wa afya kama mtaalamu wa lishe.
・Hata ukifanya mazoezi ya kimsingi na kukaa-ups, asilimia ya mafuta ya mwili wako haitapungua na kiwango chako cha kimetaboliki hakitaongezeka.
・Nilijaribu kusimamia afya yangu kwa kuweka rekodi ya chakula, lakini sikuwa na muda na kuishia kusahau nilichokula asubuhi na jioni.
・Mazoezi ya kupunguza uzito kwa sehemu hayakwenda vizuri
・Nilijaribu kujumuisha dansi, kutembea, yoga, n.k. kwa kutumia programu za mazoezi, lakini sikuweza kupata mbinu iliyonifaa.
・Nilifanya mazoezi ya viungo ili kuchoma kalori, lakini nilipata shida kudhibiti uzito wangu kwa sababu sikuwa na vizuizi vya lishe.
・Nimepunguza uzito, lakini siwezi kupunguza uzito ndani ya nchi.
・Sijui jinsi ya kufanya lishe bora ya kurekodi kwa kutumia pedometer
・Nilijaribu lishe inayochoma kalori kwa kukimbia kwa mwezi mmoja, lakini haikufanya kazi.
・Sijui vidokezo vya usimamizi wa afya kama vile mtaalamu wa lishe na mapishi ya lishe bora na utunzaji wa afya kwa uangalifu.
・Nilipunguza uzito kwa kufanya mazoezi ya aerobics kama vile kutembea, lakini asilimia ya mafuta ya mwili wangu haikupungua.
・Nilijaribu kuweka thamani ya BMI inayolengwa kwenye ukumbi wa mazoezi ya viungo, lakini haikufikia thamani lengwa.
・Nilitaka kupunguza kwa ustadi ukubwa wa mikono na ndama zangu, lakini sikuweza kupungua kwa kufanya mazoezi ya siha kama vile kukimbia na kutembea.
・Nilijaribu lishe yenye wanga kidogo kwa kutumia mapishi ya wanga kidogo, lakini haikufanya kazi.


・Nataka programu ya lishe inayoniruhusu kurekodi uzito wangu, kufikia uzito ninaolenga, na kudhibiti uzito wangu.
・Nataka kupunguza uzito kwa njia inayofaa kwa kutumia programu inayokokotoa lishe bila vizuizi visivyo vya kawaida vya lishe.
・ Ninataka programu ya lishe ambayo hufanya hesabu za kina za lishe bila malipo.
・Kwa wanawake wanaotaka kupunguza uzito kwa kutumia programu ya kurekodi lishe inayokuruhusu kurekodi vyakula unavyokula, menyu na mapishi ya kalori ya chini.
・Ninataka kurekodi uzito na milo yangu kila siku, kuhesabu kalori nilizochoma, na kutumia grafu kudhibiti uzito wangu ipasavyo.
・ Ninataka kujaribu programu maarufu ambayo hukokotoa kalori na lishe kiotomatiki, na pia hutoa usimamizi wa afya na huduma za afya.
・Nataka kupunguza uzito kwa njia yenye afya kwa kufuata lishe yenye vikwazo kwa kutumia programu ya udhibiti wa lishe.
・ Ili kufanya lishe yako ya matembezi kufanikiwa, unataka programu maarufu ya lishe isiyolipishwa ambayo inaweza kurekodi matembezi yako ya kila siku.
・Nataka kurekodi programu ya lishe ambayo inaweza kudhibiti lishe, kalori na uzito kiotomatiki.
・Nataka kujifunza habari za lishe kama vile lishe ili kupunguza uzito na lishe ili kupunguza uzito kutoka kwa mshauri wa lishe.
・Natafuta programu ya lishe isiyolipishwa ambayo huniruhusu kudhibiti lishe yangu ipasavyo na kudhibiti lishe yangu, na pia kudhibiti hali yangu ya mwili.
・Nataka kupunguza uzito, lakini siwezi kufanya mpango wa lishe peke yangu, kwa hivyo ninatafuta programu ya kurekodi lishe ambayo inaweza kurekodi kile ninachokula.
・Nataka programu ya bure inayoonyesha sio mazoezi tu bali pia kupika na mapishi ya kupunguza uzito.
・Nina wasiwasi kuhusu BMI yangu, kwa hivyo ninataka programu ya kuhesabu kalori inayoniruhusu kufuatilia menyu yangu na kudhibiti afya yangu.
・Nataka mtaalam anifundishe jinsi ya kupunguza uzito na kudhibiti uzito wangu ili kufikia uzito wa lengo langu.
・ Kutafuta programu ya usaidizi wa lishe kwa watu ambao kwa hakika wanataka kupunguza uzito
・Nataka kudhibiti uzito wangu, lishe na hali yangu ya kimwili kwa kutumia programu ili kuzuia magonjwa yanayohusiana na mtindo wa maisha kama vile kisukari.
・Watu wanaotaka kutumia programu ya huduma ya afya ambayo inaweza kurekodi mafunzo na mazoezi ili kupunguza uzito kwa ufanisi
・Nataka kutumia programu ya usaidizi wa lishe ambayo hunisaidia kudhibiti uzani wangu na mazoea ya kula kwa sababu siwezi kuendelea kufanya hivyo peke yangu.
・Nataka kujaribu lishe ya kurekodi ambapo ninaweza kufuatilia maendeleo yangu huku nikirekodi milo na uzito wangu.
・Wanawake wanaotaka kujiboresha kwa kupunguza uzito katika maeneo kama sehemu ya chini ya mwili na kiuno
・Nataka kurekodi milo yangu ya asubuhi na jioni na uzito na kutekeleza mpango wa lishe.
・Nataka kutumia programu ya kurekodi lishe inayoniruhusu kufuatilia mazoezi ya aerobic, mazoezi ya misuli, n.k. ili kufikia uzito wa lengo langu.
・Wanaume wanaotaka kuongeza kasi ya kimetaboliki ya basal na misa ya misuli kupitia mazoezi kwa wakati mmoja
・Wanawake wanaofanya mazoezi ya kupunguza uzito katika sehemu za chini za mwili kama vile mapaja na ndama
・Nimesahau kurekodi milo yangu, kwa hivyo ninatafuta programu ya usimamizi wa chakula ambayo inaniruhusu kurekodi picha za menyu yangu ya lishe.
・Wanaume wanaotaka kuweka lengo la BMI na kufanikiwa katika mpango wao wa kupunguza uzito
・Sitaki tu kufanya mazoezi ya misuli ya tumbo na kupunguza sehemu ya mwili (mikono ya juu, uso, kiuno, n.k.), lakini pia kurekodi milo yangu kwa picha.
・Natafuta programu ya kurekodi lishe ambayo inaweza kurekodi matembezi yangu na kuiangalia kwa kutumia grafu.
・ Ningependa kujaribu programu ya kurekodi lishe inayokuruhusu kurekodi milo yako kwa urahisi kwa mwezi mmoja.
・Nataka kuweka chati ya rekodi ya uzani ili kudhibiti uzito wangu, lakini napata tabu kuandika kwa mkono, kwa hivyo ninataka programu ya kudhibiti uzito.
・Nataka kujua nini cha kula ili kupunguza uzito kwa njia inayofaa, kwa hivyo natafuta programu ya kuhesabu kalori ambayo inanipa ushauri kutoka kwa mtaalamu wa lishe.
・Nataka kutumia programu rahisi ya usimamizi wa lishe ambayo ni rahisi kwa wanaume kutumia.
・Nataka programu maarufu ya lishe inayochanganua picha kwa kutumia picha za chakula.
・Nataka kujaribu lishe ya wanga au lishe ya kimeng'enya, lakini siwezi kukokotoa virutubisho au kudhibiti kalori, kwa hivyo ninataka programu inayoweza kuhesabu kiotomatiki.
・Nina wasiwasi kuhusu kiwango changu cha kolesteroli, kwa hivyo ninataka kuangalia usawa wangu wa lishe kwa kutumia programu inayokokotoa kalori kwa kutumia picha.
・Nataka kuangalia usimamizi wa kalori na maelezo ya lishe kwa kutumia picha
・Sina uwezo mzuri wa kukokotoa thamani za lishe, kwa hivyo ninataka programu inayonipa ushauri kuhusu mapishi ya kupunguza uzito na kuniruhusu kuangalia lishe yangu kwa kutumia picha.
・Kwa wanawake wanaotafuta programu ya lishe ambayo itawaongoza kupunguza uzito kwa uzuri.


■ Toleo la njia ya mlo
Vizuizi vya chakula, kufunga petit, kufunga, kuondoa kabohaidreti, kizuizi cha wanga, supu za kuchoma mafuta, uingizwaji wa vinywaji vya enzyme, nk.
■ Toleo la mazoezi
Yoga, kutembea, mafunzo ya misuli, mafunzo ya msingi, misuli ya tumbo, kunyoosha, nk.

Vifaa vinavyooana OS: Vifaa vya Android 5.0 au toleo la juu zaidi vyenye ubora wa 900px wima/500px mlalo Vifaa vyenye kamera Kompyuta Kibao isiyopendekezwa.

◆Wasiliana nasi◆
Tunaomba radhi kwa usumbufu wowote, lakini ikiwa una matatizo, maswali, au maombi, tafadhali wasiliana nasi.
Tutashukuru ikiwa unaweza kuwasiliana nasi moja kwa moja kwa kuzindua programu > kuzindua menyu na kitufe kilicho juu kushoto > "Mipangilio" > "Wasiliana Nasi".
*Programu hii ni huduma kwa Japan pekee na haiwezi kutumika ng'ambo.