WellGo

WellGo

Kuhusu programu hii

"WellGo" huongeza mali zako za kiafya tunapoelekea kwenye maisha ya miaka 100.

Programu ya WellGo hukusanya taarifa za afya, usingizi, na siha ili kuhimiza maboresho katika tabia za mazoezi, ubora wa usingizi, na tabia za kula kila siku, na kusaidia kuzuia na kuboresha magonjwa.

Usimamizi wa Hesabu za Hatua: Unganisha na programu ya Health Connect ya simu yako mahiri au saa mahiri. Hesabu za hatua za kila siku hupangwa kwa wakati halisi. Kurekodi shughuli zako za kila siku kunahimiza ufahamu wa afya ya kila siku.

Usimamizi wa Kalori: Kwa kuunganisha kwenye kifaa kinachoweza kuvaliwa, unaweza kudhibiti matumizi ya kalori kutoka kwa shughuli za siha na shughuli zingine kwenye WellGo. Kudhibiti matumizi ya kalori ya kila siku kunasaidia mtindo wa maisha wenye shughuli nyingi.

Usimamizi wa Lishe: Fuatilia mitindo katika kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni, vitafunio, unywaji wa pombe, na ulaji wa chakula. Rekodi kwa urahisi vitu 10 kwa kugusa na uangalie usawa wa lishe wa milo yako wakati wowote. Tambua vitu ambavyo huwa havipo kwa haraka na uongeze ufahamu wa lishe.

Usimamizi wa Vipimo vya Kimwili: Rekodi uzito wako, asilimia ya mafuta mwilini, halijoto, na zaidi ili kufuatilia hali yako ya kimwili kila siku. Unaweza kuangalia maendeleo ya vitu vyako vilivyopimwa kwenye grafu.

Usimamizi wa Usingizi: Kwa kuunganisha kwenye kifaa kinachoweza kuvaliwa kama vile saa mahiri, unaweza kurekodi usingizi wako na kudhibiti muda wako wa kulala, na kusaidia kudumisha ubora wa usingizi wako. Hata kama huna kifaa kinachoweza kuvaliwa, unaweza kukiunganisha na programu ya usingizi kwenye simu yako mahiri.

Usimamizi wa Matokeo ya Uchunguzi wa Afya: Unaweza kuangalia matokeo ya uchunguzi wako wa afya kwenye programu. Kuangalia matokeo ya uchunguzi wako wa afya na maendeleo kwenye grafu kunaweza kukusaidia kudumisha afya yako na kuboresha nafasi zako za kupata ugonjwa.

Usimamizi wa Uchunguzi wa Msongo wa Mawazo: Unaweza kuangalia matokeo ya uchunguzi wako wa msongo wa mawazo kwenye programu wakati wowote, na kukusaidia kutunza afya yako ya akili vizuri zaidi.

Usimamizi wa Magonjwa na Afya: Kwa kutoa ripoti za ufuatiliaji baada ya uchunguzi wako wa afya na kurekodi hali yako ya afya, unaweza kudhibiti ugonjwa wako na afya yako kwa ufanisi.

Kinga ya Magonjwa na Afya ya Umma: Kuboresha vitu vilivyotathminiwa kwenye programu kunaweza kusaidia kuzuia magonjwa na kuboresha afya ya umma.

Afya ya Akili na Tabia: Uchunguzi wa msongo wa mawazo, maombi ya ufuatiliaji, na mashauriano ya afya yanaweza kufanywa kwenye programu ili kusaidia afya ya akili na tabia.

Kiwango cha Afya kwa Jumla: Afya yako inapimwa kulingana na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na matokeo ya uchunguzi wa afya, matokeo ya mahojiano ya kimatibabu, hatua zilizochukuliwa, usingizi, lishe, na majaribio ya afya. Ukiwa umeainishwa katika safu 46 za afya, mchezo huu hukuruhusu kuzingatia afya yako ya kila siku kwa njia ya mchezo. Kipengele cha Jitihada: Chagua jitihada kutoka kwa kategoria mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mazoezi, lishe, utunzaji wa meno, na usingizi, ili kukusaidia kukuza tabia zenye afya. Unapokamilisha jitihada, unapata pointi za uzoefu na mji wako wa ngome unakua. Kipengele hiki kinahimiza tabia zenye afya unapofurahia kucheza.

Kipengele cha Timu: Unda timu ya kutembea na marafiki. Weka lengo la umbali wa timu na ulenge kulifikia kulingana na umbali wako wa hatua, kipengele kizuri cha mawasiliano mahali pa kazi.

Kipengele cha Kuhifadhi Nafasi: Panga miadi na wataalamu wa matibabu wa kampuni, pamoja na chanjo na uchunguzi wa afya.

Kipengele cha Ushauri wa Afya: Tumia kipengele cha ujumbe kuwasiliana moja kwa moja na wataalamu wa matibabu na kupokea usaidizi kwa masuala ya afya ya akili na masuala mengine.

Vipengele vipya

健診結果の表示速度を改善しました。