AVIDO ni mfumo wa mafunzo ya nguvu ambao huunda programu za mafunzo maalum za michezo. Unachagua vifaa ambavyo unapaswa kufundisha na maeneo ya mwili unayotaka kuzingatia na AVIDO hujenga mazoezi ya ufanisi zaidi iwezekanavyo. Kila zoezi linaonyeshwa na picha za kina, video na maagizo ya kuchukua kazi ya kukisia nje ya ukumbi wa mazoezi. Jumla ya seti, marudio na uzani hufuatiliwa kila wiki, na upeo wa rep 1 hukokotolewa kwa ajili ya mazoezi ili kuhakikisha maendeleo yako ya kuendelea. Inua kiwango na ufikie malengo yako ukitumia AVIDO.
Ilisasishwa tarehe
25 Feb 2024