Vegetarian Meal Plan & Recipes
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni 441
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je, uko tayari kukumbatia maisha yenye afya? Anzisha safari yako inayotegemea mimea kwa mpango rahisi wa siku 30 wa lishe ya walaji mboga ulio na mapishi matamu, menyu maalum na zana muhimu za kufuatilia maendeleo yako kila siku.
Programu yetu hurahisisha kufurahia mlo kamili, usio na nyama—mkamilifu kwa mtu yeyote anayetaka kupunguza uzito, kula chakula bora, au kuongeza tu vyakula vya aina mbalimbali. Gundua mapishi ya mboga mboga na mboga ambayo ni rahisi kupika, panga menyu yako ya kila siku na ubadilishe mlo wowote usiopenda kwa kugusa mara moja tu.
Utapata nini ndani:
🥗 Mipango ya Mlo iliyobinafsishwa:
Furahia programu rahisi ya siku 30 iliyojaa milo yenye ladha ya mimea. Rekebisha menyu yako wakati wowote ili kuendana na ladha yako na mahitaji ya lishe.
🍲 Mapishi Tamu na Rahisi:
Pata aina mbalimbali za mapishi ya walaji mboga na mboga mboga, kuanzia milo ya mchana ya haraka hadi milo ya jioni. Kila kichocheo ni rahisi kufuata, chenye lishe, na kimejaa ladha.
🔄 Mabadilishano Rahisi ya Mlo:
Hupendi chakula? Ibadilishe papo hapo ili upate chaguo jipya—mpango wako wa chakula utabadilika, si vinginevyo.
📊 Ufuatiliaji wa Maendeleo:
Rekodi uzito wako, weka malengo, na ufuatilie safari yako kwa chati rahisi na motisha ya kila siku.
💡 Vidokezo vya Lishe na Tabia za Kiafya:
Pata mwongozo unaofaa kuhusu kula vizuri na kudumisha maisha yenye usawaziko. Ni kamili kwa wanaoanza au walaji mboga wenye uzoefu.
🌍 Jiunge na Jumuiya ya Usaidizi:
Kuwa sehemu ya harakati inayokua kuelekea maisha yenye afya, yanayotegemea mimea. Shiriki mafanikio yako, pata msukumo, na uwasiliane na wengine.
✨ Bure Kabisa na Rahisi Kutumia:
Vipengele vyote vinapatikana bila gharama na vimeundwa kwa matumizi laini na ya kirafiki kwa Kiingereza.
Maelfu tayari wamebadilisha afya na ustawi wao na mpango wetu wa lishe ya mboga.
Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya njema na furaha zaidi—mlo mmoja tamu kwa wakati mmoja!
Programu yetu hurahisisha kufurahia mlo kamili, usio na nyama—mkamilifu kwa mtu yeyote anayetaka kupunguza uzito, kula chakula bora, au kuongeza tu vyakula vya aina mbalimbali. Gundua mapishi ya mboga mboga na mboga ambayo ni rahisi kupika, panga menyu yako ya kila siku na ubadilishe mlo wowote usiopenda kwa kugusa mara moja tu.
Utapata nini ndani:
🥗 Mipango ya Mlo iliyobinafsishwa:
Furahia programu rahisi ya siku 30 iliyojaa milo yenye ladha ya mimea. Rekebisha menyu yako wakati wowote ili kuendana na ladha yako na mahitaji ya lishe.
🍲 Mapishi Tamu na Rahisi:
Pata aina mbalimbali za mapishi ya walaji mboga na mboga mboga, kuanzia milo ya mchana ya haraka hadi milo ya jioni. Kila kichocheo ni rahisi kufuata, chenye lishe, na kimejaa ladha.
🔄 Mabadilishano Rahisi ya Mlo:
Hupendi chakula? Ibadilishe papo hapo ili upate chaguo jipya—mpango wako wa chakula utabadilika, si vinginevyo.
📊 Ufuatiliaji wa Maendeleo:
Rekodi uzito wako, weka malengo, na ufuatilie safari yako kwa chati rahisi na motisha ya kila siku.
💡 Vidokezo vya Lishe na Tabia za Kiafya:
Pata mwongozo unaofaa kuhusu kula vizuri na kudumisha maisha yenye usawaziko. Ni kamili kwa wanaoanza au walaji mboga wenye uzoefu.
🌍 Jiunge na Jumuiya ya Usaidizi:
Kuwa sehemu ya harakati inayokua kuelekea maisha yenye afya, yanayotegemea mimea. Shiriki mafanikio yako, pata msukumo, na uwasiliane na wengine.
✨ Bure Kabisa na Rahisi Kutumia:
Vipengele vyote vinapatikana bila gharama na vimeundwa kwa matumizi laini na ya kirafiki kwa Kiingereza.
Maelfu tayari wamebadilisha afya na ustawi wao na mpango wetu wa lishe ya mboga.
Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya njema na furaha zaidi—mlo mmoja tamu kwa wakati mmoja!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.6
Maoni 431
Vipengele vipya
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
