Step by Step - خطوة خطوة
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Hatua kwa Hatua ni uingiliaji wa kidijitali wa kujisaidia ambao huwasaidia watu kukabiliana vyema na hali ya chini na mfadhaiko. Imetengenezwa na Shirika la Afya Ulimwenguni kwa ushirikiano na Mpango wa Kitaifa wa Afya ya Akili katika Wizara ya Afya ya Umma nchini Lebanon, programu hii inatoa uzoefu unaoweza kufikiwa, unaoongozwa ili kuwasaidia watumiaji kuboresha hali zao za kihisia.
Hatua kwa Hatua ni uingiliaji kati wa kielektroniki wa kujisaidia wa wiki 5 unaotolewa kupitia programu ya simu mahiri au tovuti, yenye motisha na mwongozo mdogo wa mbali (takriban dakika 15 kwa wiki) unaotolewa na watu wasio wataalamu waliofunzwa wanaoitwa "e-helpers", jukumu lao ni kuwahamasisha watumiaji kujihusisha na nyenzo za kujisaidia. Hatua kwa Hatua inategemea mbinu ambazo zimeonyeshwa kuwa nzuri katika tafiti za utafiti kama vile uanzishaji wa tabia, elimu ya kisaikolojia, mbinu za kudhibiti mfadhaiko, mazungumzo chanya ya kibinafsi, usaidizi wa kijamii, na uzuiaji wa kurudi tena unaotolewa kupitia hadithi iliyosimuliwa ya mhusika aliyeonyeshwa ambaye amepatwa na mfadhaiko na akapona. Kila kipindi kinajumuisha sehemu ya hadithi ambapo watumiaji husoma au kusikiliza hadithi ya mhusika aliyeonyeshwa na sehemu wasilianifu na mhusika aliyeonyeshwa daktari ambaye hutoa vidokezo na mbinu za kudhibiti dalili. Watumiaji basi wanahimizwa kupanga, kuratibu, kufanya mazoezi na kurekodi shughuli zao kati ya vipindi ili kufaidika zaidi na programu.
Kufuatia miaka kadhaa ya maendeleo, upimaji na tathmini, Hatua kwa Hatua sasa inatekelezwa kama huduma ya bila malipo inayotolewa nchini Lebanon, tangu 2021, inayosimamiwa na Mpango wa Kitaifa wa Afya ya Akili na kuandaliwa na Embrace.
Kanusho: Programu hii haikusudiwi kuwa badala ya matibabu au aina yoyote ya uingiliaji kati wa matibabu.
Mpango huu unatafsiriwa na kubadilishwa, kwa ruhusa, kutoka kwa mpango wa "Hatua kwa Hatua" ambao ni ° 2018 Shirika la Afya Ulimwenguni. Ufadhili: Kwa Lebanon mpango huu umepokea ufadhili kutoka kwa Fondation d'Harcourt na Benki ya Dunia.
Hatua kwa Hatua ni uingiliaji kati wa kielektroniki wa kujisaidia wa wiki 5 unaotolewa kupitia programu ya simu mahiri au tovuti, yenye motisha na mwongozo mdogo wa mbali (takriban dakika 15 kwa wiki) unaotolewa na watu wasio wataalamu waliofunzwa wanaoitwa "e-helpers", jukumu lao ni kuwahamasisha watumiaji kujihusisha na nyenzo za kujisaidia. Hatua kwa Hatua inategemea mbinu ambazo zimeonyeshwa kuwa nzuri katika tafiti za utafiti kama vile uanzishaji wa tabia, elimu ya kisaikolojia, mbinu za kudhibiti mfadhaiko, mazungumzo chanya ya kibinafsi, usaidizi wa kijamii, na uzuiaji wa kurudi tena unaotolewa kupitia hadithi iliyosimuliwa ya mhusika aliyeonyeshwa ambaye amepatwa na mfadhaiko na akapona. Kila kipindi kinajumuisha sehemu ya hadithi ambapo watumiaji husoma au kusikiliza hadithi ya mhusika aliyeonyeshwa na sehemu wasilianifu na mhusika aliyeonyeshwa daktari ambaye hutoa vidokezo na mbinu za kudhibiti dalili. Watumiaji basi wanahimizwa kupanga, kuratibu, kufanya mazoezi na kurekodi shughuli zao kati ya vipindi ili kufaidika zaidi na programu.
Kufuatia miaka kadhaa ya maendeleo, upimaji na tathmini, Hatua kwa Hatua sasa inatekelezwa kama huduma ya bila malipo inayotolewa nchini Lebanon, tangu 2021, inayosimamiwa na Mpango wa Kitaifa wa Afya ya Akili na kuandaliwa na Embrace.
Kanusho: Programu hii haikusudiwi kuwa badala ya matibabu au aina yoyote ya uingiliaji kati wa matibabu.
Mpango huu unatafsiriwa na kubadilishwa, kwa ruhusa, kutoka kwa mpango wa "Hatua kwa Hatua" ambao ni ° 2018 Shirika la Afya Ulimwenguni. Ufadhili: Kwa Lebanon mpango huu umepokea ufadhili kutoka kwa Fondation d'Harcourt na Benki ya Dunia.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+919914896525
Kuhusu msanidi programu
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
