Nature sleep マイページ

Nature sleep

Kuhusu programu hii

Ni matumizi ya mazoezi ya mtaala wa njia ya kulala "Asili ya kulala" ambayo inaboresha usingizi wako, inatambua udhibiti wa usingizi, na hukuruhusu kuishi vizuri na usingizi mfupi.
* Tafadhali kumbuka kuwa programu hii ni ya wanafunzi tu.

[Je! Kulala ni nini]
Kulala asili ni moja tu na mpango mfupi tu wa kulala ® mpango ulioripotiwa na Jumuiya ya Mafunzo ya Kulala ya Japani ya Japani, ambapo unaweza kujifunza kiini cha kulala kutoka kwa usingizi uliochukuliwa na wanyama wanaofanya kazi katika ulimwengu wa asili, na kwa watu wa kisasa. Mtaala unaoboresha usingizi.
Kwa kurudisha tu uwezo wa wanadamu kuchukua usingizi na kuiboresha kwa mazingira ya kisasa, usingizi wa mchana haufanyiki, wakati wa kulala umefupishwa, na kwa sababu hiyo, wakati wa shughuli hupanuliwa sana. Naweza.
Hautalazimika kulala kwa muda mfupi, na hautapunguza kiwango cha usingizi uliohitaji hapo awali. Badala yake, matokeo ya mitihani ya afya ni bora na watu zaidi wanahamasishwa kufanya vitu kuliko hapo awali walipokuwa wakilala Nature.
Tunaamini kuwa kulala mfupi sio muhimu, lakini wakati zaidi wa shughuli maishani.

【Yaliyomo】

Videos video za mihadhara 12
-77 video za msaada
-Video inayoelezea sheria za shughuli kulingana na nadharia ya kulala ya Asili
Mwongozo wa mafundisho ya kulala
- Kazi ya awali ya kurekodi usingizi
- Kazi ya rekodi ya kufanya kazi ya sheria za shughuli
- Kurekodi kazi ya usingizi
Kuorodhesha na kuchora kila rekodi

[Matumizi ya huduma zinazohusiana]

- Swali na Jarida la Jibu
-Kuangalia na kubadilisha vipindi mkondoni na waalimu
-Kutuma maswali ya mapema kwa vikao vya mkondoni
HeKuangalia na kushiriki katika ratiba ya hafla ili kukupa faida katika usingizi mfupi

Ikiwa umeona programu hii na unapendezwa na njia ya kulala Asili ya kulala, tafadhali jiunge nasi kwenye kikao cha mkutano.
Hivi sasa tunaiendesha mkondoni, kwa hivyo unaweza kujisikia huru kujiunga nasi kutoka ngambo.