Ukiwa na Programu ya MoodPlanner unaweza kufuatilia jinsi hali yako (ya kusisimua zaidi) inavyoendelea siku hiyo. Kwa kuongeza uhamasishaji kwa sababu unaifanyia kazi kila mara, Programu ya MoodPlanner inaweza kukupa maarifa ili kuhakikisha kuwa unasalia katika eneo la kijani kibichi.
Pia ni vizuri kuacha na kutoa shukrani kwa ajili yako mwenyewe, uhusiano wako na/au mazingira yako. Unaweza pia kufuatilia hili katika Programu ya MoodPlanner ili uweze kushikilia matukio hayo mazuri.
Mara kwa mara pia ni muhimu kuweka hisia zako katika kijani, hivyo unaweza pia kuweka vikumbusho vya kunywa vya kutosha wakati wa mchana, kwa mfano. Au kuchukua dawa yako kwa wakati uliowekwa.
Ilisasishwa tarehe
26 Okt 2023