Helfi

Youwell

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Helfi ni msaidizi wa kidijitali kwa mtu yeyote aliye na Fibromyalgia. Fibromyalgia ni moja
hali ya kudumu ambayo inahitaji usawa kati ya usingizi, shughuli na dhiki
na kupumzika. Helfi ni programu ya afya inayokupa zana za kudhibiti hizi
sababu na kuboresha ubora wa maisha.

Vipengele muhimu:
- Kurekodi Usingizi: Rekodi jinsi unavyolala kila usiku ili kuelewa
mifumo yako ya kulala.
- Kukata Magogo ya Dhiki: Rekodi viwango vyako vya mafadhaiko kila siku ili kutafuta njia
ili kupunguza stress.
- Ufuatiliaji wa shughuli: Fuatilia shughuli zako za kila siku, pamoja na
zoezi na harakati, ili kuhakikisha maisha ya usawa.
- Kupumzika na Kupumzika: Rekodi vipindi vyako vya kupumzika ili kuhakikisha kuwa wewe
pata muda wa kutosha wa kupumzika.
- Kuripoti maumivu: Uzoefu wa maumivu ya logi ili kutambua
kuchochea na kuboresha misaada ya maumivu.

Kalenda na Muhtasari:
- Kalenda iliyojumuishwa inakupa muhtasari wa usajili wote, pamoja na
usingizi, dhiki, shughuli na maumivu.
- Kalenda hukusaidia kutambua mifumo na kupata
usawa katika maisha yako.
- Kazi maalum za kufuatilia mzunguko wa hedhi na awamu za mwezi.
Mazungumzo na NAV na GP:
- Tumia Helfi katika mazungumzo na NAV na GP na maelezo ya kina
kumbukumbu za shughuli.
- Inajumuisha fomu zilizoidhinishwa za kugundua fibromyalgia.

Changia katika Utafiti:
- Toa idhini kwa kushiriki data bila utambulisho ili kusaidia utafiti
Fibromyalgia.
- Data yako inaweza kusaidia watafiti kupata majibu zaidi kwa hili
ugonjwa usioonekana.

Usalama wa data:
- Helfi hutumia jukwaa salama la afya linalotolewa na Youwell AS.
- Mfumo unatii GDPR na mahitaji ya faragha, na inahakikisha hilo
data yako iko salama.

Jaribu Helfi bila malipo:
- Pakua Helfi na ujaribu programu bila malipo kwa siku 14.
- Usajili unatozwa kwa akaunti yako ya iTunes kila mwezi au kila mwaka baada ya hapo
kipindi cha majaribio.
- Usajili unasasishwa kiotomatiki hadi ukomeshwe na wewe.