Je, unataka kufanya mazoezi ya Pilates? Je, wewe ni nia ya kuzuia na kutibu maumivu yako ya nyuma? Pamoja na programu Pilates Mazoezi sisi kuonyesha jinsi ya kufanya mazoezi yote Pilates kuimarisha misuli jirani nyuma, mabega na shingo na kuboresha flexibilitet yako, uratibu wa akili na mkao mzuri. Unaweza pia kupata video na Pilates mazoezi kwa ajili ya wanawake wajawazito. Na hii yote kwa ajili ya bure!
Ilisasishwa tarehe
16 Okt 2023