YogaMantra: Yoga & Meditation

Mantra Care

Kuhusu programu hii

Karibu kwenye Programu ya Yoga Mantra - programu bora zaidi ya yoga, programu bora zaidi ya kutafakari na programu bora ya akili, zote kwa moja.

Iwapo wewe ni mwanzilishi wa yoga, Yoga Mantra hutoa madarasa mbalimbali yanayoongozwa ili kukusaidia kujifunza mambo ya msingi kabla ya kuingia kwenye madarasa ya juu zaidi na mtiririko, na ikiwa umeendelea - kuna mengi ya daraja la kimataifa Wakufunzi wa yoga unaotaka kufuata nao.

Programu Maalum, zenye Malengo Programu za Yoga

* Yoga kwa Nguvu na Kubadilika
* Yoga kwa ugonjwa wa kisukari
* Yoga kwa PCOS
* Yoga kwa Shinikizo la damu
* Yoga kwa Maumivu ya Mgongo
* Yoga kwa Kupunguza Uzito
* Yoga kwa Afya ya Wanawake
* Yoga kwa Mimba
* Yoga kwa Stress
* Yoga kwa Kinga

Asana zote za Yoga
Madarasa ya Yoga kwa wanaoanza kamili ni pamoja na asanas zote, pozi la Yoga na mlolongo ambao hukuweka afya na kujisikia vizuri. Tuna asanas 500+ ikijumuisha Mountain pose (tadasana), Forward fold (uttanasana), Tree Pose (Vrksasana), Triangle (Trikonasana), Warrior I (Virabhadrasana I), Warrior 2 (virabhadrasana II), shujaa wa Amani (viparita virabhadrasana), Mbwa wa Kushuka (Adho Mukha Svanasana), Mbwa wa Juu (urdhva mukha svanasana), Ameketi Mbele Mbele (Paschimottanasana), Pozi ya Daraja (Setubandhasana), Mkao wa Mtoto (Balasna), Savasana (Pozi la Maiti), Pozi la Mtoto (balasana), Paka-ng'ombe (chakravakasana), Plank (phalakasana), Chaturanga (chaturanga dandasana), Cobra pose (bhujangasana), Low lunge (anjaneyasana) & Crescent lunge (ashta chandrasana).

Jumuiya ya Yoga Inayotumika
Jumuiya katika Programu ya Yoga Mantra huleta yogi kutoka kote ulimwenguni karibu na mtu mwingine. Wana Yogi hukusanyika hapa ili kujadili uzoefu wao wa kufanya mazoezi chini ya mada, tagi na kutiana moyo kumaliza changamoto, kufuata Vidokezo vya Yoga ili kuboresha mbinu zao, na kuandaa milo ya kudhibiti uzito kulingana na mapishi yaliyochaguliwa.

Mpango wa Yoga Uliobinafsishwa
Je, hupendi kuchagua mpango chaguomsingi? Unaweza kuunda yako. Mpango wa kibinafsi wa Yoga ni mzunguko wa siku 7. Weka siku za mazoezi na siku za kupumzika kulingana na ratiba yako mwenyewe. Basi unaweza kuchanganya vipindi vya yoga kwa kila siku ya mazoezi kulingana na hitaji lako.

Bila malipo, LIVE yoga kwa mazoezi ya nyumbani
Pata matumizi kama ya studio kwenye programu bora zaidi ya yoga, nyumbani ukiwa na moduli za LIVE za yoga kwenye Vinyasa Flows, Yin Flow, Core Flow, Spinal Flow, Ashtanga, Aerial, na zaidi!

Yoga kwa Wafanyakazi
Tunatoa mpango wa ushirika wa yoga ili kuwasaidia wafanyakazi watoe mafadhaiko ya kazi na kuishi maisha yenye afya na furaha. Tunayo nafasi maalum za yoga kama vile yoga ya kiti na yoga ya ofisini.

Umakini na Kutafakari
Pata zaidi ya dakika 2000+ za kutafakari bora zaidi, umakini, boresha usingizi wako, punguza mafadhaiko na wasiwasi kwa sauti zetu za umakinifu kwenye Usingizi, Kupumzika, Tafakari kwa Kuongozwa, Tafakari ya Mantra, Muziki wa Lullaby na zaidi.

🏅Kuhusu Yoga Mantra:
Yoga Mantra ni sehemu ya Mantra Care, mtoa huduma wa afya ya akili na kimwili duniani. Ikiitwa mojawapo ya Kampuni Bunifu Zaidi, timu yetu inajumuisha watu binafsi kutoka ISB, Wharton na Mckinsey.

Tutumie barua pepe: [e-mail]
Kwa hivyo Pakua YogaMantra kwa wanaoanza na mazoezi, fanya yoga kila siku, choma tumbo lako na upunguze msongo wa mawazo na mwili wako.

Mapya

- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements