Sema ndio kwa lishe ya kupunguza Rina na matokeo yaliyothibitishwa. Siku 90 tu kukupa toni zaidi na kukung'oa - bila kuhisi njaa.
Njia NJEMA YA KUPUNGUZA UZITO
Punguza uzito kwa urahisi, lakini bila kunyimwa bidhaa yoyote ya chakula. Kitu pekee ambacho unapaswa kufanya ni kushikamana kusahihisha lishe ya kupanga chakula. Kwa maneno mengine, unapaswa kujua ni protini gani, maharagwe na jamii ya kunde, wanga na matunda ni nini, na pia mpangilio mzuri wa matumizi yao. Na ndivyo Lishe ya Siku 90 inakufanyia.
FURAHIA VYAKULA VYAKO VINAVYOPENDA
Wengi wenu mtashangaa sana kwamba wakati wa siku ya wanga, unaweza kula unachotaka, pamoja na chakula unachopenda sana. Ni siku ambayo unaweza kufurahiya chokoleti yako mpendwa, kuwa na keki na kunyakua ice cream kwenye matembezi ya jua!
HAKUNA YO-YO ATHARI
Hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi juu ya athari yoyote ya yo-yo baada ya kumalizika kwa lishe au juu ya mafadhaiko ambayo unaweza kuweka mwili wako wakati wa kuitunza. Sehemu bora ni kwamba ukimaliza, mwili wako hautatamani aina ya vyakula ambavyo umekosa (tofauti na mipango mingine ya lishe ya kupoteza uzito, hapa zote zimefunikwa).
VIFAA VYA MLO WA RINA SIKU 90:
Mpango wa chakula wa siku 90
Suggestions mapendekezo ya chakula cha kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni
✓ mapishi
Calendar kalenda mpangaji wa chakula iliyoandaliwa vizuri
✓ uzito tracker
Track ukubwa wa kiuno tracker
Pref kg / cm & lbs / inchi upendeleo
Graph grafu nzuri
Hakuna nafasi ya wasiwasi wowote katika lishe hii kabisa! Kwa hivyo uko tayari kupoteza uzito kwa urahisi?
Wacha tuanze basi! 👍
Ilisasishwa tarehe
9 Jun 2024