Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

Kuhusu programu hii

Pickleball Inafaa Kwa Maisha - Treni Nadhifu. Cheza Muda Mrefu zaidi. Kaa Bila Majeruhi.


Pickleball Fit For Life ni programu #1 ya mazoezi ya viungo iliyoundwa mahususi kwa ajili ya wachezaji wa kachumbari ambao wanataka kuwa na afya, nguvu na wanaotumia simu kwa miaka mingi. Iwe wewe ni mchezaji wa kawaida au mshindani wa mashindano, programu hii hukusaidia kusonga mbele zaidi, kupona haraka na kuzuia majeraha - ili uendelee kufanya kile unachopenda zaidi.


Imeundwa kwa Maisha Marefu, Inaungwa mkono na Mbinu ya TRAX.

Programu zetu zilizothibitishwa zinatokana na Mbinu ya TRAX na Mwongozo wa Mafunzo ya Pickleball unaouzwa zaidi kwa Maisha. Kila mazoezi ya dakika 10-30 yanaundwa ili kuboresha utendaji wako kwenye uwanja na kulinda mwili wako dhidi ya kuchakaa - kwa muda mfupi katika ukumbi wa mazoezi na wakati mwingi wa kucheza.

- Kuboresha kubadilika, usawa, na nguvu

- Kupunguza maumivu na maumivu ya viungo

- Boresha utendaji wa riadha katika umri wowote

- Mazoezi na Mafunzo Maalum ya Pickleball


Hakuna tena programu za mazoezi ya jumla. Kila kipindi kimeundwa na Wataalamu walioidhinishwa wa Mafunzo ya Pickleball ambao wanaelewa mahitaji ya mchezo. Utaunda kazi ya haraka ya miguu, uthabiti wa msingi, na nguvu ya mabega na mazoezi yaliyoundwa ili kuboresha:

- Agility & wakati majibu

- Nguvu na uvumilivu

- Mizani ya nguvu na uratibu

Inajumuisha: joto-ups, baridi, taratibu za uzani wa mwili, mtiririko wa uhamaji, na saketi za nguvu zilizo tayari kwa korti.


Zana za Kuzuia na Kuponya Majeraha

Sema kwaheri kwa maumivu ya kiwiko, goti au mgongo. Programu zetu za kuzuia majeraha huchanganya kunyoosha, uhamaji, na nguvu ili kuzuia risasi mwili wako kutokana na majeraha ya kawaida ya mpira wa kachumbari. Taratibu maalum za mabega, viuno, magoti na vifundoni.



Jisikie vizuri kati ya mechi na uepuke majeraha ya kutumia kupita kiasi.

Kaa nje ya ofisi ya daktari - na kwenye mahakama.


Mipango ya Wiki 4 Iliyobinafsishwa: Fanya tathmini ya haraka unapojiandikisha na ufungue mpango wa mafunzo wa wiki 4 unaokufaa kulingana na malengo yako na maumivu au majeraha yoyote. Mazoezi yako yameratibiwa kiotomatiki kwenye kalenda yako. Unaweza pia kufikia maktaba kamili ya mazoezi unapohitaji wakati wowote - au ujenge vipindi vyako ukitumia miondoko 1000+.


Zaidi ya Usawa: Ustawi Kamili wa Pickleball

Programu hii si ya mazoezi tu. Kitovu chetu cha jumla cha afya kinajumuisha rasilimali kwenye:

- Lishe ya nishati na kupona

- Uhamaji, mawazo, na unafuu wa dhiki

- Tabia za kila siku za ustawi wa muda mrefu

Tunakusaidia kuishi vyema na kucheza vizuri zaidi - maisha yote.


Vipengele vya Msingi kwa Mtazamo:

- Mazoezi Maalum ya Pickleball - Nguvu, Cardio, msingi, wepesi na taratibu za uhamaji kwa viwango vyote

- Viwango vya Joto na Viwango vya Kupunguza joto - Maandalizi ya Mahakama na urejeshaji umerahisishwa

- Maonyesho ya Video - Kila hoja inayofundishwa na Wataalamu walioidhinishwa wa Mafunzo ya Pickleball

- Jenga Mazoezi Yako Mwenyewe - Binafsisha mafunzo ukitumia maktaba yetu kamili

- Kufundisha Halisi (Si AI) - Fanya kazi 1-kwa-1 na Mtaalamu wa Pickleball kwa uwajibikaji zaidi

- Masasisho ya Maudhui ya Kila Mwezi - Mazoezi mapya, mazoezi, na rasilimali kila mwezi

- Jumuiya na Usaidizi - Jiunge na wachezaji wenye nia kama hiyo wanaozingatia afya na maisha marefu


Cheza bila maumivu. Treni kwa busara. Kaa mahakamani - kwa maisha yote.

Pakua Pickleball Fit For Life leo na ujaribu BILA MALIPO kwa siku 7.

Vipengele vipya

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view