Sanity app
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Sanity ni programu ya usaidizi wa afya ya akili. Lengo ni kukupa usaidizi na usaidizi katika kukabiliana na kipindi kigumu au cha kulemea maishani. Maombi yatakusaidia kukumbana na ugumu, wasiwasi na itakupa mikakati ambayo inatathmini kuwa inafaa zaidi kwako ili upate majibu mengi muhimu iwezekanavyo kwa maswali yako yote yanayohusiana na kudhibiti hali ya wasiwasi.
Saidia afya yako ya akili, jipime na ujue hali ya sasa ya wasiwasi wako. Tafuta shughuli na mazoezi ambayo yanafaa zaidi kwako. Fuatilia hali yako na ufuatilie jinsi hisia zako zilivyokua katika wiki au mwezi uliopita. Chagua kutoka kwa aina tatu za shughuli Tawala mawazo yako, tochi za Dobi na Majaribio.
Saidia afya yako ya akili, jipime na ujue hali ya sasa ya wasiwasi wako. Tafuta shughuli na mazoezi ambayo yanafaa zaidi kwako. Fuatilia hali yako na ufuatilie jinsi hisia zako zilivyokua katika wiki au mwezi uliopita. Chagua kutoka kwa aina tatu za shughuli Tawala mawazo yako, tochi za Dobi na Majaribio.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
